Всі фахівці сходяться на думці: плавання - один із важливих компонентів гармонійного розвитку дитини, причому з самого народження! Корисне і дуже захоплююче заняття не тільки зміцнює здоров'я крихітки, а і прекрасно впливає на її емоційний стан. Ви готові займатися?

Що дає плавання дитині

Ефект від звичайних водних процедур просто приголомшливий. Почнемо з основних переваг.

Загартовування. Відомо, що теплоємність води майже у 28 разів вища за теплоємність повітря, організм людини втрачає у воді у 30 разів більше тепла, ніж на суші. Ось так і виходить загартовування. А воно, в свою чергу, знижує ймовірність вірусних захворювань і застуд, зміцнює імунітет.

Фізичний розвиток. Малюки, які плавають з народження, раніше за своїх однолітків починають сідати, повзати, ходити. Заняття плаванням формують правильну, красиву поставу, зміцнюють скелет, м'язи і зв'язки.

Плавання сприяє позитивному розвитку серцево-судинної системи, нормалізує артеріальний тиск, стимулює кровопостачання органів. А ще це чудова профілактика нежитю, бо вода промиває носик крихітки і позбавляє всіляких бактерій і пилу.
Зміцнює нервову систему, підвищує стійкість і витривалість, піднімає настрій.

Читай також: Як добре розуміти дитину ще до року: вчимо з малюком мову жестів

Вода має заспокійливий ефект і допомагає позбутися страхів. Налагоджує стосунки між малюком і мамою, допомагає зміцнити емоційний контакт і встановити теплі довірчі відносини.

Підвищує рівень гемоглобіну у крові. Це відбувається за рахунок затримки дихання під час пірнання і нестачі кисню. У цей момент у кров викидається необхідна кількість еритроцитів.

Покращує сон і апетит.

Погодься, це варте того, щоб не просто купати малюка перед сном, а і вчити його плавати.

Коли починати плавати з малюком

Оскільки малятко народжується вже з плавальним рефлексом, то починати можна практично з самого народження, причому відразу у ванні. Якщо ж дуже страшно, можна спершу купати дитину у ванночці, а у велику ванну перебратися у 2-3 тижні. За цей час карапуз трохи зміцніє, звикне до нового оточення, заживе пупкова ранка.

Читай також: 7 пальчикових ігор для малюка від двох місяців 

Багато батьків разом із плаванням вчать дитину ще й пірнати. Це важливо встигнути до 3 місяців. Саме до цього періоду в немовлят зберігається рефлекс затримки дихання при попаданні води на обличчя.

Роби це так: спочатку давай команду «пірнаємо» і дмухай на личко. Крихітка інтуїтивно буде затримувати дихання. Навчився? Наступний етап - НЕ дути, а бризкати водою. Спершу буквально кілька крапель, потім щедро бризкай, набравши повні долоні води. І нарешті, спробуйте зануритися під воду. Можна почати з личка, а через час уже занурювати всю голівку і тільце.

Наш фахівець

Яна Докашенко,

педагог раннього розвитку

Дитяча студія «Капітошка», Суми

050-500-75-22

Фото: shutterstock, depositphotos

Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №5 / 2018. Підпишись, щоб бути в курсі новин першою!