Перші 6 місяців швидко пролетіли. Малюк опанував так багато навичок! Він вже не крихітка, яку носять на руках. Адже навчився вправно перевертатися, сідати, повзає або намагається, тримає іграшки і грається ними. Йому подобається, коли мама дає спробувати маленький шматочок яблучка або банана (у якості педагогічного прикорму). Ймовірно у нього вже є один або більше гостреньких зубів. Отже, маленький готовий нарешті куштувати свою першу ложечку майже дорослої їжі.
Що краще вибрати для першого прикорму?
Зараз думки більшості педіатрів збігаються: в якості першого прикорму краще давати овочеве пюре. Якщо тільки дитина розвивається і росте згідно з віковими показниками, її не турбує животик і мама не помічала проявів алергічної реакції.
Одними із перших малюку дають куштувати каші, що не містять глютену. Вибирай гречану, щоб уникнути анемії, рисову, що дає багато енергії, або дієтичну кукурудзяну.
Читай також: Кабачок для першого прикорму: панацея чи помилка
В інших випадках прикорм підбирається індивідуально. Наприклад, якщо малюк набрав мало ваги або має проблеми з випорожненнями, йому корисно буде почати з поживної каші. А для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту можна підібрати щось кисломолочне.
Першим, у кого треба спитати поради щодо прикорму, повинен бути ваш педіатр або сімейний лікар. Але варто враховувати ще одну складову - наявність якісних продуктів. Сезонні овочі та фрукти принесуть більше користі саме у свою пору. Якщо час прикорму випадає на літо, вам пощастило. Вибирати є з чого! Молоденький кабачок, цвітна капуста, броколі - трійка лідерів.
Чому дитина не їсть?
Перші дні або навіть тижні не говорять про повноцінне харчування. Основною їжею для малюка залишається грудне молоко або суміш, до якої він звик. До речі, не забудь, що цю суміш треба замінити на адаптовану до потреб малюка з 6 місяців.
Читай також: Молочні продукти прикорму: з чого і коли починати?
Перша ложечка овочевого пюре рідко сприймається із захопленням. Щоб їжа подобалася більше, додай трохи грудного молока або суміші. Але не сподівайся на диво. За столом маленький з'їдає всього 1-2 ложечки своєї страви. Навряд чи він подужає кількість, яку ти знайдеш у таблицях прикорму. Але якщо впорається з третиною - це чудовий результат! Згодом ти зможеш урізноманітнити харчування, у малюка з'являться улюблені страви і поєднання смаків.
Порада Не варто відволікати дитину мультиками, піснями або іграми під час їжі. Малюк повинен навчитися розуміти себе та свої потреби. Не виховуй нездорові харчові звички.
Фото: shutterstock, depositphotos
Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №6-7 / 2018. Підпишись, щоб бути в курсі новин першою!
