Перші кілька місяців малюк не може з'їсти багато молока за одне годування, тому йому потрібно харчуватися і вдень, і вночі без значних перерв. Крім того, отримуючи грудне молочко, крихітка задовольняє смоктальний рефлекс і потребу в рідині!
Відпочивайте разом
Звичайно, нічні підйоми дуже вимотують – наберися терпіння і намагайся більше відпочивати вдень, коли дозволяє малюк. Спи разом із немовлям, годуй його лежачи, піклуйся про свій відпочинок і сон: зараз від твого самопочуття дуже багато залежить! У перші місяці оптимальніше влаштувати дитину в своєму ліжку. Існують спеціальні матрасики, які дозволяють і батькам, і малюкові влаштуватися з максимальним комфортом. Так ти зможеш дати маляті груди, не встаючи з ліжка. Швидше за все, ви заснете разом, в процесі годування. Це дозволить тобі добре висипатися, навіть якщо дитина просить груди досить часто.
Спільний сон незамінний в тому випадку, коли малюк спить неспокійно, часто плаче, а найменша спроба покласти його в ліжечко закінчується криком. Влаштуйся зручніше на боці, дай малюкові груди – ви й не помітите, як заснете разом. Якщо ти не хочеш привчати крихітку до свого ліжка, використовуй цей метод хоча б у перші два-три найбільш напружені місяці. Дитина ще занадто мала, щоб виробити усвідомлену звичку до спільного сну. І саме в цей період її часто турбують кольки, вона більше плаче ночами.
Чому це корисно?
Грудне молоко – унікальний продукт! Ти можеш прикладати немовля до грудей навіть щопівгодини, без будь-якої шкоди для його травлення. Давай дитині груди вночі стільки раз, скільки це потрібно! Саме вночі, після опівночі, йде активне вироблення гормону пролактину, що відповідає за лактацію. Ось чому нічні годування, особливо в передранкові години (після третьої ранку) – це гарантія достатньої кількості молока. Також це позбавить тебе від хворобливого переповнення грудей зранку, що дуже важливо, якщо існує ризик лактостазу.
Увага, малюк дорослішає!
Ближче до шести місяців ти помітиш, що перерви між годуваннями вночі стають все більшими. Кольки залишилися позаду, і якщо не ріжуться зубки, малюк може проспати поспіль 5-6 годин. Часто діти їдять близько 12 години ночі,
а потім – о 4-5 ранку. Заохочуй подібні ознаки дорослішання. Інакше на місце природної потреби в їжі прийде психологічна звичка «під'їдати» ночами.
априклад, якщо малюк прокинувся в «позаурочний» час, постарайся заколисати та заспокоїти його без годування. Іноді діток просто турбує спрага – їх цілком влаштує пляшечка з водою та ласкаві похитування у мами на руках. Допомагає й пустушка.
У віці півроку вона вже не є загрозою грудному вигодовуванню – ти можеш використовувати її без побоювань. Голодний малюк не задовольниться такими «напівзаходами»: ти дуже швидко зрозумієш це по вимогливому плачу. Прийшов час попоїсти!
Якщо малюк на штучному вигодовуванні
Твій малюк отримує адаптовану суміш? Він потребує нічних годувань так само,
як всі інші дітки. Не намагайся нагодувати його
«з запасом» перед сном – дотримуйся норм і дозування, зазначених для його віку. Готувати суміш треба вночі, безпосередньо перед годуванням. Важливо: зберігати готову суміш більше двох годин не можна, особливо в теплі. Тому подбай, щоб все необхідне було під рукою. Краще приготувати заздалегідь у термосі воду потрібної температури або поставити пляшку з водою в підігрівач. Тоді тобі залишиться засипати завчасно відміряну кількість суміші та гарненько струсити пляшечку.
Ніколи не догодовуй дитину залишками суміші з тієї ж пляшки через кілька годин. За цей час у ній можуть розмножитися патогенні бактерії. Зверни увагу на водичку – завжди вночі тримай напоготові пляшечку. Крихітка може плакати вночі не від голоду, а від спраги.
Заспокоїтися допоможе пустушка
Діткам на штучному вигодовуванні важче задовольнити смоктальний рефлекс. Адже смоктання – найкращий заспокійливий засіб для немовляти. Тому не піддавайся спокусі швидше нагодувати малюка – вибирай соску з повільним потоком: суміш повинна потроху капати, а не текти струменем. Одне годування повинно тривати не менше 15 хвилин.
Допоможе й пустушка. Давай її малюкові після їжі на 15-30 хвилин, щоб він вгамував смоктальний рефлекс і легше заснув. А ось залишати дитину одну засинати з пляшкою суміші вкрай небажано. Дитячі стоматологи попереджають, що це може спровокувати карієс майбутніх молочних зубів.
Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №11/2016
Фото: depositphotos
