ребенок пьет123

Уникальный напиток для иммунитета: детям и взрослым на каждый день

  • Источник
  • Автор

Малышу сейчас нужны витамины, чтобы уметь противостоять вирусам и бактериям. Впрочем, средства для укрепления иммунитета сейчас нужны всем. Зима в разгаре. А летние запасы на исходе.Предлагаем чудесный напиток для иммунитета для детей и взрослых

Что нужно, чтобы иммунитет был крепким, ему нужно много разных условий. Не все подвластны нам (регулировать, например, работу вилочковой железы не так-то просто). Но многое в наших силах. Питание, физические упражнения, прогулки и закаливание.

Все это должно быть в жизни вашего ребенка. Очень хорошо, чтобы все эти составляющие были и в жизни каждого взрослого в вашей семьи.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Главные признаки ослабленного иммунитета | Твой малыш

Что пить для иммунитета?

Зимой и весной важно употреблять витаминные напитки: клюквенный морс, смородиновый напиток, калиново-медовая смесь или просто калина с сахаром - все подойдет для поддержания иммунных сил организма.

Как приготовить калиновый напиток? Возьмите ягодки калины (без выточек), разотрите с сахаром, сцедите сок. Жмых залейте кипятком, затем опять процедите через марлечку. Добавьте туда свежий сок, мед, если не очень сладко. И пейте маленькими глотками в любое время.

depositphotos

Эти традиционные напитки для иммунитета и против болезней и простуд давно в нашем рационе. Сегодня предлагаем еще один вкусный и очень полезный напиток, который может понравиться и взрослым и детям.

Коктейль из киви и кефира

Для полезного питательного напитка для иммунитета и вкусного полдника необходимо:

1 плод киви,
1 ст кефира или йогурта
Чуть корицы

Киви содержит много полезного, причем в кожице есть очень важные элементы, поэтому в коктейль можно брать весь плод полностью. Для этого киви нужно тщательно вымыть, порезать, бросить в блендер, залить кисломолочным напитком (кефир, йогурт), добавить чуть корицы. Для желающих еще и похудеть - на этом все. Для детей можно добавить чуть сладкого сиропа, сахара или меда.  

Этот напиток желательно пить хотя бы две недели подряд в период эпидемий и потенциальной опасности заражения гриппом и другими ОРВИ.

Коктейль для иммунитета следует пить тепленьким (комнатной температуры), маленькими глотками, в промежутках между приемами пищи или на ночь. 

Если есть желание, можно пить просто смузи из киви. 

depositphotos

Польза киви
Один-два киви в день обеспечит вас суточной дозой витамина С. В нем много калия, магния и немало клетчатки.
Шкурка киви содержит  больше антиоксидантов, чем сама мякоть. Мало того, она имеет  антисептические свойства  и препятствует распространению вредных бактерий в желудке.

Киви - очень полезная ягода, которая должна быть у каждого в рационе зимой. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Иммунитет ребенка и психологическое здоровье | Твой малыш

 

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Можно ли давать малышу до года домашнюю выпечку?

Как отучить малыша от рук? Несколько проверенных приемов

Юрий Горбунов признался, чему его учит 2-летний сын Иван и рассказал о фильме: Скажене весілля 2

День святого Андрея 2019: традиции, обычаи, приметы

Елочные игрушки своими руками: 5 классных идей!

Как определить пол ребенка? Китайский календарь определения пола ребенка в помощь