Мы предлагаем попробовать весьма простой и доступный  способ оздоровления и детей, и взрослых, а так же метод  улучшения иммунитета. Речь о массаже ушей.

На ушных раковинах имеется около 170 биологически активных точек! Поэтому с помощью массажа ушей еще 1500 лет назад восточные врачи помогали своим пациентам.  

Массаж ушек проводи не реже 2 раз в день – утром и вечером. Если был контакт с больным на ОРВИ, проведи дополнительый массаж. А во время простуды  количество сеансов увеличь до 3-4 раз в день. Особенно полезно выполнять точечный массаж перед сном.

Делай массаж ребенку только теплыми, разогретыми руками. Проследи, чтобы во время массажа малыш принял удобную, комфортную позу, расслабил мышцы, успокоился, не отвлекался и не разговаривал.
Учти, что массировать необходимо оба уха поочередно.

Делай массаж не более минуты.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как укрепить иммунитет ребенка без лекарств 

Не забудь предупредить ребенка, что вы будете играть в смешные игры с ушами. Сначала покажи на себе, демонстрируя, что тебе не больно, а весело. 

Делай массаж ребенку только теплыми, разогретыми руками. Проследи, чтобы во время массажа малыш принял удобную, комфортную позу, расслабил мышцы, успокоился, не отвлекался и не разговаривал.
Учти, что массировать необходимо оба уха поочередно и делай массаж не более минуты.

Хлопаем ушами

Это упражнение активизирует множество рефлекторных точек одновременно, что  способствует общему укреплению организма:

• Быстро загни уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами.
• Прижми ушные раковины к черепу, а затем отпусти.
• Повтори упражнение несколько раз, чтобы ты ощущала легкий хлопок.

Тянем-потянем

Эта процедура особенно полезна для профилактики заболеваний горла и полости рта

• Захвати кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха малыша.
• Мягко потяни их вниз, затем отпусти. Упражнение напоминает пощипывание ушной мочки. Повтори 5-6 раз.

Крутим-вертим

Регулярное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепляет носоглотку:

• Осторожно положи большой палец во вход слухового отверстия, а указательным пальцем прижми находящийся спереди выступ ушной раковины, так называемый козелок.
• Слегка сдавливай и поворачивай, делай круговые движения  в течение 20-30 секунд.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как повысить иммунитет. Рекомендации ВОЗ