беременные на каблуках

Танцы помогают успешно родить!

  • Источник
  • Автор

Во время выполнения физических упражнений увеличивается легочная вентиляция, снижается недостаток кислорода в тканях, усиливаются обменные процессы, нормализуется работа кишечника. Весь организм оздоравливается и уже легче справляется с возросшей на него нагрузкой по вынашиванию малыша.Гимнастика укрепляет и мышцы тазового дна, поэтому во время родов уменьшается опасность разрывов.Танцы – та же гимнастика.

Тренируются те части тела, на которые падает основная нагрузка во время родов.

Танцующие будущие мамы в выигрыше! У них реже возникают проблемы с положением матки. Они быстрее улавливают ритм своих схваток, а значит и дышат правильно.

Отрабатывая новые движения, ты становишься намного гибче и пластичнее, учишься долго концентрироваться на своем теле и при этом получаешь душевное наслаждение.

Румба, сальса, мамба, арабский танец живота пленяют своей эмоциональностью, чувственностью и фонтанирующей энергией. Быстрый темп, головокружительные вращения и зажигательные мелодии делают латиноамериканские танцы популярнее вальса или танго. Не думай, что все это не для тебя. Будущая мамочка тоже может прочувствовать будоражащий сердце ритм, ощутить пьянящий аромат кофейной страны и легкость во всем теле.

Для тебя все будет мягче и более плавно: без размашистых «восьмерок», резких поворотов и наклонов.

Сальса – чистый, доброжелательный, деликатный танец. Темп средний, движения простые. Но активно двигаются бедра.

Румба - относительно медленный танец с несложным основным движением. Однако танцевать его нейтрально, не вкладывая душу, совершенно невозможно.
 

Танец живота: пластики, ударов и трясок делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой, освобождается от целлюлита. С помощью танца живота можно похудеть не прибегая к диетам, или же, наоборот, поправиться, гармонизировать свой вес, если существует определенная диспропорция.

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Игры на свежем воздухе: во что поиграть с ребенком на улице зимой?

15 правил воспитания ребенка от известного психолога Натальи Холоденко

Топ любимых новогодних мультиков и фильмов от звездной мамы Марины Узелковой

Как сделать «счастливую маму»?

Секреты новогоднего шопинга: как купить только нужное и не потратить кучу денег

Почему не нужно ходить с ребенком в магазин перед Новым годом? Советы эксперта по безопасности