питье беременной

Специалисты рассказали о диете при пигментации

  • Источник
  • Автор

Появились пигментные пятна? Специалисты утверждают, что некоторые продукты способствуют их пусть не полному, но частичному исчезновению

Предотвратить или уменьшить возникновение пигментных пятен поможет правильно составленное меню. Как питание взаимосвязано с проблемами кожи? Тесно! Дело в том, что причиной пигментации  могут быть не только гормоны, пребывание на солнце, но и недостаток витаминов, минеральных веществ (особенно фолиевой кислоты). Поэтому при появлении пигментных пятен врачи рекомендуют есть рыбу, зеленые овощи,  каши, а также продукты, богатые витамином Е, фолиевой кислотой (шпинат, капуста, морковь). Включай такие продукты в меню ежедневно!

Существуют также продукты, от которых при склонности к пигментации рекомендуют отказаться. Их еще называют липохромными. Они содержат провитамин А, который придает коже смуглый оттенок даже без участия солнца: апельсины, морковь, свекла, персики, абрикосы, манго, папайя, тыква... Соевые продукты тоже в этом списке, поскольку они богаты генистеином – веществом, которое способствует накоплению меланина в клетках. Оказывается даже чай и кофе стимулируют пигментацию независимо от того, как часто ты употребляешь эти напитки.

Новости партнеров

Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

40-летняя Миранда Керр родила четвертого ребенка и назвала имя малыша

Психологические секреты песни Я и ты Светланы Тарабаровой. Объяснение Светланы Ройз и слова песенки

Витамин B12: зачем он нужен и в каких продуктах искать

Герои мультфильма Панда Кунг-Фу-4 заговорили по украински: дебют сыновей Григория Решетника

Супергерои среди нас: новый эпизод Бробакс Шоу

Альтернативная история: как могли бы выглядеть диснеевские принцессы беременные и с малышами