зубы беременной11 shut

5 простых шагов чтобы зубы не желтели

  • Источник
  • Автор

Можно, конечно же, воспользоваться специальными зубными отбеливателями, что продаются в магазинах. Но во-первых, это хлопотно. А во-вторых, отбеливание повышает чувствительность зубов: горячий кофе, мороженое становятся недоступны. Холодная погода так же заставляет морщиться от боли в зубах. А ведь достаточно ежедневно выполнять 5 очень простых правил, и зубы останутся красивого оттенка

1. Обязательно чисти зубы на ночь и после этого ничего не ешь и не пей, кроме обычной воды (даже чай под запретом и молоко).

2. Заканчивай любую еду и перекус твердой пищей - яблоко, морковка, сухарик. И вообще старайся во время приема пищи больше грызть, чем жевать. То есть на твоей тарелке должно быть как можно меньше мягкой пищи (жидкая допускается).

3. Пей много воды, а количество соли ограничь, но не исключай ее совсем.

4. После кофе или черного чая обязательно сполосни рот водой. Можно почистить зубы или пожевать резинку.

5. Раз в неделю аккуратно, без фанатизма, чисти зубы содой.

ВНИМАНИЕ! Ты куришь? Эти советы не сработают, пока не бросишь курить!

Новости партнеров

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Новый мультесериал для детей на канале ПЛЮСПЛЮС: не пропустите

Клип украинских музыкантов оценили более миллиона зрителей

Мамам бесплатный макияж, дочерям бесплатный аквагрим: Дарынок приглашает отметить 8 марта

Вся правда о вальгусе от детского ортопеда. Как не пропустить плоскостопие у ребенка

Только не в попу: куда правильно вводить вакцину

Что мы празднуем 8 марта: факты из истории праздника