Итак, что же такое пальчиковая еда и в чем может быть ее польза. Давайте разберемся. На самом деле, все очень просто – пальчиковой называют еду, которую ребенок может ухватить пальчиками и положить в рот. Смысл такого вида прикорма так же незамысловат, при помощи пальчиковой еды малыш учится пережевывать кусочки, даже если еще не имеет зубов для этого, узнает, что еда бывает разной на вкус и вид, тренирует мелкую моторику пальчиков и координацию движений.
Когда предлагать пальчиковую еду ребенку
ВОЗ рекомендует начинать вводить прикорм ребенку после 6 месяцев, но при этом еще некоторое время грудное молоко или смесь остаются основной едой. Первый прикорм должен быть полужидкой консистенции без комочков и кусочков, ведь до этого малыш знал о существовании еды только в жидком виде. Постепенно рацион малыша увеличивается, в нем появляются все новые продукты, а у ребенка тем временем, активно перестраивается система пищеварения, и прогрессируют навыки контроля над глотанием.
Примерно к 8-9 месяцам, то есть, спустя 2-3 месяца после начала введения прикорма, когда пюре и каша стали уже привычными, можно предложить ребенку попробовать пищу кусочками. К этому времени малыш уже вполне может управляться с пальчиками, захватывая кусочки большим и указательным (клещевой захват), и его наверняка интересует то, что у взрослых в тарелке. Особенно, если он видит, как кусочки еды взрослые отправляют в рот.
Простые правила пальчиковой еды
Казалось бы, что может быть проще – пусть малыш берет все, что его заинтересует. Но поскольку ребенок до года только осваивает новый навык, очень важно, что именно ему предложат, когда и как.
- Начнем с очевидного – перед тем, как предлагать малышу пальчиковый прикорм, тщательно вымой руки себе и ребенку.
- Будь готова к тому, что большая часть еды окажется где угодно, только не в детском рту – это не должно тебя раздражать. Все ошибаемся, когда учимся.
- Пальчиковая еда должна быть мягкой, чтобы малыш смог «прожевать» ее, даже не имея зубов, но при этом достаточно упругой, чтобы он мог удержать кусочек в пальчиках.
- Первые кусочки нарезай побольше, советует доктор Комаровский – лучше «соломкой», чтобы малыш смог ухватить их не только пальчиками, но всей ладошкой. Постепенно ребенок освоит «клещевой» захват и сможет брать кусочки любого размера и формы.
- Никогда не оставляй малыша наедине с пальчиковой едой, особенно в период обучения.
- Начинай пальчиковый прикорм с одного продукта, как ты делала это с обычным прикормом. Хорошо, если это кусочки овощей и фруктов, с которыми малыш уже знаком в виде пюре.
- В предлагаемых кусочках не должно быть косточек и кожуры, которыми малыш может подавиться.
Пальчиковая пища для ребенка. Что выбрать
- Фрукты – банан, персик, абрикос, приваренное яблоко (можно из компота, но не сырое), арбуз, манго, слива
- Овощи только вареные или запеченные: картошка, морковка, кабачок, тыква и др.
- Мягкий несоленый сыр, можно предварительно вымочить в теплой воде
Читай также: Питание детей до года: введение прикорма
Что нельзя давать ребенку в качестве пальчиковой еды
- В период приучения малыша к твердой пище кусочками нельзя использовать твердые продукты, такие как яблоки, морковка, орехи, виноград
- Липкие и вязки продукты, такие как арахисовое масло, например
- Леденцы, конфеты, сырой горошек, кукурузу, изюм
Если малыш проявляет интерес к пальчиковой еде, но не может задержать кусочек во рту, не пытается его жевать, а сразу глотает, возможно, стоит повременить с экспериментами.
