Маленькие дети в первый год своей жизни очень быстро растут, каждый день удивляя маму новыми знаниями и умениями. Для столь активного развития ребенку необходимо полноценное сбалансированное питание, которое обеспечит любопытного кроху всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

ВОЗ рекомендует детей до 6-месячного возраста кормить исключительно грудным молоком, а при его нехватке использовать для детского питания адаптированную молочную смесь. Ребенку постарше необходимо постепенно вводить прикорм, он подготовит ЖКТ малыша к употреблению взрослой пищи. 

Подробнее о введении прикорма тебе расскажет наш суперполезный сервис «Схема введения прикорма». Как вводить прикорм, с чего начать, что можно малышу в определенном возрасте – там ты найдешь ответы на все эти вопросы. И даже больше!

Рацион питания 8-месячного ребенка можно разнообразить рисовым пюре с тыквой и грушей. Попробуй, приготовить его очень просто!

Ингредиенты:

• Рис – 1 ст ложка,
• Мякоть тыквы без семечек – 50 г,
• Груша – 70 г, по вкусу.

Приготовление прикорма с тыквы и пюре :

1. Вымыть, высушить и очистить тыкву. Нарезать ее небольшими кубиками и протушить в небольшом количестве воды в сотейнике до готовности.
2. Рис промыть, залить небольшим количеством чистой воды. Довести до кипения и убавить огонь до минимума. Варить в маленьком сотейнике до выкипания жидкости. Обязательно проверить готовность риса, при необходимости добавить горячей воды отварить до готовности.
3. Вымыть и высушить грушу. Очистить ее от кожуры и семечек. Нарезать маленькими кубками и добавить в кашу. Протушить 3-4 минуты.
4. Добавить в кашу тыкву, перемешать, дать немного остыть и взбить блендером до однородного состояния.

Приятного аппетита!
 

фото: depositphotos.com