1. Время прогулки
Выходите на променад или до 11.00, или после 17.00. А еще лучше перед выходом из дому смотрите на термометр: если температура уже/еще выше 30 – с прогулкой лучше повременить.
2. Одежда
Легкие и просторные маечки, распашонки или штанишки. Светлых цветов и обязательно из натуральных тканей. Не забывайте о панамке (если кроха уже сидит или ходит)!
Читать также: Как купать младенца правильно: 5 важных вопросов
3. Коляска
Не нужно подставлять крохотного малыша под солнечные лучи, даже если вам оно кажется ласковым и «совсем не печет». Кожа младенцев очень нежная, и для того, чтобы получить ожог, ей хватит как раз такого вот «безопасного» воздействия.
Ни в коем случае нельзя накрывать коляску с ребенком антикомариной сеткой или марлей! Малышу будет нечем дышать, и он может получить тепловой удар.
4. Питье
Вода – хотя бы литр – должна быть непременным атрибутом прогулки. Для ребенка постарше можно взять с собой детский чаек или компотик, но и вода тоже должна быть.
Периодически предлагайте крохе попить, протирайте личико, ручки и ножки платочком, смоченным простой водой, или влажными салфетками.
Читать также: Нормы пульса у ребенка. Как измерять пульс у новорожденного
5. Во время прогулки все внимание на малыша!
Бодрствующий малыш стал вялым и капризным, его личико покраснело (на смену красноты приходит бледность), а губы пересохли – это признаки теплового удара. Ребенок, умеющий говорить, может также пожаловаться на головную боль, потемнение в глазах и шум в ушах. Может повыситься температура и начаться рвота.
Часто бывает, что груднички получают тепловой удар и теряют сознание. А мама думает, что малютка спит. Поэтому, даже если кроха спит, необходимо время от времени трогать его лобик, щечки – проверять, нет ли температуры (в тяжелых случаях она подскакивает до 39-40 градусов).
