Когда стоят жаркие дни, трудно всем - и взрослым и детям. Но тяжелее всего приходится младенцам - их система терморегуляции еще только формируется. Они оказываются беззащитными перед зноем.
Температура комфорта
Оптимальная температура в комнате новорожденного - 18-22 °С. Вдыхая прохладный воздух, кроха выдыхает его уже нагретым до 36,6 °С. Так теряется часть тепла, которое продуцируется телом. Если воздух вокруг имеет температуру не 22, а 28 °С, - этих потерь недостаточно. В этом случае подключается второй способ сбросить лишнее тепло - через кожу. Вот почему при температуре в комнате 24-25 °С наиболее разумно держать кроху голеньким. Но при этом следует часто (буквально каждые 15-20 минут) брать его на руки. Так называемое биологическое материнское тепло необходимо детишкам первого года жизни для адаптации в новых условиях.
Почему он мало потеет?
Потение - удобный механизм регулирования температуры. Он хорошо работает у взрослых, но потовые железы младенцев еще не развиты и не могут взять на себя эту функцию в полном объеме. Кроме того, с потом при перегреве малютка теряет жидкость и запасы солей. А поскольку его вес еще очень мал, то даже небольшой их дефицит может быть довольно-таки опасен.
Причина многих проблем
Детские врачи утверждают: перегрев для младенца более опасен, чем переохлаждение. Его последствия влияют на работу всего организма. Кожа краснеет, а в местах складочек появляются опрелости. От жары у малышей может болеть животик - густые (из-за нехватки жидкости) кишечные соки плохо переваривают молочко. Часто именно жара провоцирует развитие молочницы во рту, так как слюна не выполняет своих функций. Даже сухие корочки в носике, которые затрудняют дыхание и сосание у новорожденных, обычно также являются следствием перегрева.
А ему не холодно?
Если кожа ребенка из бледно-розовой превратилась в красную, одежда стала влажной, на носике появилась испарина, значит, крохе очень жарко
и его нужно срочно раздеть.
Читай также: Замерз или перегрелся: как узнать, тепло ли твоему ребенку?
При этом ладошки и стопы могут быть прохладными. Не волнуйся - это не признак замерзания. Такова особенность терморегуляции младенцев. Малыша стоит одеть или укрыть в том случае, коль прохладными становятся предплечья, носик, голени.
Чаще предлагай водичку
Кроха плачет, плохо и мало спит? Возможно, его беспокоит жажда. В знойные дни младенцам нужно не только как можно чаще предлагать грудь, но и регулярно давать водичку. Давать ее можно с ложечки или из специальной поилочки в промежутках между кормлениями. Если ребенок будет отворачиваться и отказываться пить, не настаивай.
Обычно при грудном вскармливании дети не нуждаются в дополнительном питье, но летом, когда потери жидкости значительны, предлагать ребенку воду важно регулярно. Малыш на искусственном вскармливании? Следить за водным режимом придется особенно тщательно. Вода, в отличие от смеси, не требует нагревания до 36-40 °С и может быть комнатной температуры.
Не кутай кроху!
Одевать малыша нужно ровно настолько, чтобы он не замерз. Даже деток первого месяца жизни не стоит наряжать дома в шапочки и кофточки. Если на улице прохладно (допустим, 15 °C), - надевай на кроху боди с длинными рукавами, кофточку, ползунки, легкую шапочку из хлопка. При температуре 20-23 °C хватит кофточки из хлопка и ползунков. При 24-25 °C достаточно легкого боди с открытыми ручками и ножками. При 26 °C и выше просто надень на кроху трусики.
Читай также: Закаливание ребенка водой: что важно знать мамочке
Помни, что одежда ребенка должна быть лишь из натуральных тканей. Даже гуляя в кружевной тени деревьев, не забывай о головном уборе: панамке или чепчике из хлопка. Зато ножки карапуза оставь голенькими – носочки в жару ни к чему.
Нужны ли подгузникики?
Летом в жаркое время лучше использовать одноразовые подгузники минимально. Покрасневшая попка крохи и появление опрелостей красноречиво покажут тебе, что малышу в них жарко. Постарайся использовать одноразовые подгузники только ночью. Днем же карапуз может полежать в одной маечке на пеленке. К счастью, сохнет белье сейчас быстро, а современные стиральные машинки здорово упростили процесс стирки.
Когда малыш болеет...
Особая осторожность необходима, если ребенок заболел и у него высокая температура. Пои его водой как можно чаще. Мы привыкли кутать заболевших деток, беречь от любого ветерка. Но это большая ошибка! Именно при высокой температуре у крохи может случиться перегрев. Ему не нужно больше одежды, чем здоровому ребенку.
Лучше раздеть его догола и держать у груди, предлагая молочко или водичку по первому требованию, чем надеть шапочку и кофточку, укрыть одеялом и уложить в кроватку. Желательно также отказаться от одноразового подгузника. Ведь он покрывает почти третью часть тела малютки и сильно препятствует отдаче тепла.
Поможет купание
Еще один проверенный способ помочь ребенку в жару - прохладная (25-30 °С) ванна. Купать новорожденного можно до 5 раз в день без использования детских гелей и шампуней. Малыш вспотел и раскраснелся? Пора искупаться в освежающей водичке!..
Блага цивилизации
Кондиционер - отличное приобретение, которое позволяет легче переносить жару. При его использовании соблюдай ряд правил. Во-первых, кондиционер нужно регулярно чистить, чтобы он не стал источником загрязнения воздуха. Во-вторых, включай его не на полную мощность. В комнате должно быть не холодно, а просто не жарко. Резкий перепад температур вреден для малыша. Снижай температуру в комнате постепенно. Следи, чтобы ребенок не попал под струю холодного воздуха, направленную из кондиционера.
Читай также: Можно ли включать кондиционер, когда в доме есть малыш
Не бойся ветерка!
Организуй малышу приток свежего воздуха. Не стоит бояться так называемых сквозняков. Наоборот, если ты с рождения будешь приучать кроху к движению воздуха, он не будет реагировать насморком на малейший ветерок.
Что делать в транспорте?
Особенно часто детишки перегреваются (вплоть до теплового удара), если долго находятся в душном транспорте. Помни, на крохе должно быть минимум одежды (подгузник - исключение). С собой всегда бери бутылочку с водой. Внимательно следи за малышом: при признаках перегрева (плач, капризы, покраснение лица, потение) используй спрей с термальной водой. Ороси карапуза целиком, особенно голову, спинку, шею. Подойдет и просто смоченный в воде носовой платок. Так ты поможешь ребенку немного охладиться.
Если это тепловой удар...
Помни, что дети до года летом должны находиться только в тени. Гуляй с крохой в утренние и вечерние часы. Коляска должна быть открытой, с поднятой москитной сеткой. Всегда следи за поведением крохи. Если у него западает родничок, он становится вялым, повышается температура, мочеиспускание становится очень редким, - это явные признаки обезвоживания и теплового удара. Тебе нужно срочно поместить ребенка в прохладное тенистое место, охладить при помощи воды и напоить. При рвоте, высокой температуре, бледности, которая пришла на смену покраснению лица, немедленно вызывай «скорую помощь».
Фото: depositphotos
