1. Оставайся верной самой себе
Да, с рождением крохи все поменялось с ног на голову. И это нужно просто принять как должное. Не печалься о потерянных возможностях. Лучше просто постарайся найти время для своих увлечений. Например, можно это делать между кормлениями или перед сном. Иногда можно просто на час раньше встать.
Читай также: Вредные советы для мам: как стать плохой мамой?
Если не уделять таким простым вещам достаточно внимания, то вскоре твое психическое здоровье может дать о себе знать с негативной стороны. Ты станешь раздражительной, агрессивной и нервной. А дальше начнешь говорить своему ребенку фразу: «Ради тебя я бросила все». Поэтому, занимайся своими любимыми вещами, уделяй внимание себе и прекрати испытывать чувство вины при этом. Если ты транслируешь негатив своим близким, то они тоже тебе будут отвечать «взаимностью».
2. Не будь мученицей
Ты не только мама. Ты еще и жена, дочка, подруга, человек со своими потребностями и желаниями. И эти потребности нужно реализовывать сполна. С ребенком может посидеть муж, дедушка, няня, в конце концов. Если ты пошла на встречу с подругой, то не нужно звонить и интересовать как дела у малыша каждые 5 минут. Больше доверяй и меньше переживай.
Читай также: Золотые правила хороших родителей: 7 крутых советов
3. Свидания с мужем
Кто сказал, что букетно-конфетный период должен быть только в начале отношений? Ничего подобного. Раз в неделю ты можешь устраивать свидания со своей половинкой. Походы в кино, театры и кафе – это все должно оставаться в твоей жизни. Тебе нужна смена обстановки, отдых от быта. Это нормально. Так должно быть. Так что, вперед, надевай красивое плате и устрой себе романтический вечер.
4. Запомни, ты не идеальная мать
И даже не пытайся ею быть. И не смотри страницы Инстраграма, где все безукоризненно. Это ж только фотографии. Реальный мир по ту сторону нам не известен. Ты являешься примером для своих детей, помни это. Поэтому не нужно быть роботом, ходячей энциклопедией и всезнающим компьютером. Не бойся признаваться в том, чего не умеешь делать, не знаешь или не получается совершить. Ребенок пусть видит не только твои плюсы, но и минусы. Таким образом, он будет впитывать правильную модель поведения. И избежит кучи комплексов впоследствии.
Читай также: Как воспитать счастливого ребенка? 5 лучших книг для родителей по воспитанию детей
5. Избавься от чувства вины
Да, внутренний комментатор беспощаден. Он обращает внимание абсолютно на все: ребенок смотрел все утро мультики, не уделила малышу столько времени, сколько он хотел, и пошло и поехало. Причем поводов всегда хоть отбавляй. Коньки не купила? Мысль сразу работает: «Ага, он и в этого году на лед не встанет». Коньки купила? Но тут опять: «А кто возить на занятия будет?» Короче, причин себя казнить для нашего внутреннего критика хоть отбавляй. Поэтому, сама себя заставляй не слушать своего внутреннего судью. Он изматывает, изнуряет, а эффекта в плюс не дает. Как только волна негатива подкатывает, собирай силы в кулак и дай ей мысленный отпор.
6. Наслаждайся жизнью
Помни всегда, что жизнь прекрасна. Улыбайся самой себе в зеркале, своему мужу и ребенку, людям на улице. И создавай сама себе праздник. Играй с ребенком, устраивай конкурс пародий, день наоборот, учи себя и малыша видеть этот прекрасный мир, получать удовольствие от пения птиц и лучей солнца. Замечай больше и испытывай положительные эмоции, а вечером делись ими с домашними.
Читай также: Страхи родителей: как мы отбираем детство и мешаем счастливому будущему детей
7. Семейные встречи
Очень важно соблюдать традиции. По воскресеньям, к примеру, можно встречаться с родителями, собираться все вместе на обед и прогулку в парке. Каждый вечер ужин с мужем в 20-00, а по четвергам свидание и поход в кино на премьеру. Все это очень сильно сближает и помогает чувствовать себя нужной и любимой каждой женщине.
И напоследок: трать деньги на саму себя. Это не правило. Это аксиома. И не испытывайте при этом угрызения совести. Делай себе подарки. Ты имеешь право на маленькие радости. Удачи тебе и блеска в глазах.
Благодарим детский клуб Champion kids за предоставленный материал.
Фото: depositphotos
