Що б не говорили, проте кожна жінка мріє схуднути без особливих зусиль. І вчені з дієтологами, мабуть, теж виступають у змові з представницями прекрасної статі, тому що весь час шукають такі засоби для особливо ледачих і не бажаючих відвідувати спортзал. Так нещодавно ми розповідали, що є науково доведені способи схуднення без спеціальних дієт і спорту. А зараз нутриціологи з Великобританії назвали 3 інгредієнта, які потрібно додавати в чай, якщо ти мрієш привести свою фігуру в норму.
Особливо актуально це в новорічні свята, коли навколо стільки смачних спокус, захоплення якими обов'язково позначиться на розмірі талії і стегон. Фахівці з харчування кажуть, що тепер контролювати свій апетит і тримати себе в формі буде набагато легше, лише додавши три складових до чаю. І найважливіше - ці три інгредієнти завжди є на кухні кожної господині: це кориця, мед і лимон. Так, у цих продуктів окремо маса переваг, але лише в комплексі з теплою водою вони дають ефект схуднення.
Читай також: ТОП-5 вуглеводів, які допоможуть схуднути
Наприклад, кориця має властивості нормалізації роботи травного тракту. В ній дуже багато антиоксидантів і речовин, що позитивно впливають на роботу судин і головного мозку. Також дослідження вчених довели, що регулярне вживання кориці сприяє розщепленню поганого холестерину. У той же час мед має в своєму складі антибактеріальні речовини, що підвищують імунітет. А ще він є відмінним корисним замінником цукру. Лимон же уже давно використовується в напоях, що сприяють очищенню організму від шлаків, тому що в ньому багато органічних кислот. Ці кислоти розщеплюють жири, покращують обмін речовин і знижують відчуття голоду.
Читай також: Що робити, якщо хочеться їсти на ніч
Як приготувати напій для схуднення з кориці, меду і лимона? Потрібно лише щоразу в свою чашечку гарячого чаю додавати вищеназвані інгредієнти в приємних для тебе пропорціях, і вже через тиждень такої «дієти» помітиш позитивні зміни у своїй фігурі.
Від себе додамо, що такий напій для схуднення - відмінний засіб для підвищення імунітету в період застуд і вірусів. Навіть з цієї точки зору не варто ігнорувати цей рецепт.
Фото: depositphotos
