Чому небезпечно рано прокидатися ? Відкриття вчених

105
Читать на русском

Фахівці різних рівнів відзначають, що життя сучасної людини дуже насичене і активне. Щоб все встигнути, нам доводиться прокидаюся рано. Однак це не дуже корисно для нашого організму: такої думки дійшли японські вчені.

Експерти з м. Кіото, Японія, після аналізу способу життя і рівня здоров'я жителів країни дійшли висновків, що ранній ранковий підйом негативно позначається на стані серцево-судинної системи. Вони заявили: люди-жайворонки набагато частіше за інших потерпають від хвороб серця.

«Між раннім підйомом і станом серця та судин є прямий взаємозв'язок» - заявили вчені.

Пояснили це вони надмірно активним початком робочого дня. Цього робити категорично не можна, бо організм ще не готовий зранку. Йому потрібно «прокинутися», а відбувається це досить повільно. Швидке включення в активне життя створює велике навантаження на серцево-судинну систему і стає причиною виникнення збоїв у її роботі.

Читай також: Тахікардія: чим небезпечне прискорене серцебиття і коли звертатися до лікаря

Жінка з головним болем у ліжку

У дослідженні взяли участь 4 000 добровольців віком від 23 до 90 років. Виявилося, що любителі встати раніше частіше страждали від інфаркту або гіпертонії. Проте медики відзначили: довгожителі країни Висхідного Сонця найчастіше є саме «жайворонками», хоча проблем з серцем і судинами у них не відзначається. Пояснити цей факт науковим співробітникам ще доведеться. Однак у нас є своє припущення: швидше за все, люди похилого віку свого часу хоч і прокидалися рано, але вели не такий активних спосіб життя, намагаючись все встигнути. Вони жили розміреніше, відчували менше стресів, що позитивно позначалося на роботі їх серцево-судинної системи.

До речі вченими встановлено, що в європейських країнах, де сієста є обов'язковим атрибутом життя, набагато рідше страждають від хвороб серця. А американські вчені нещодавно довели: регулярний ранній підйом може стати причиною появи зайвої ваги і супутніх цьому захворювань, наприклад, цукрового діабету.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей