Експерти з м. Кіото, Японія, після аналізу способу життя і рівня здоров'я жителів країни дійшли висновків, що ранній ранковий підйом негативно позначається на стані серцево-судинної системи. Вони заявили: люди-жайворонки набагато частіше за інших потерпають від хвороб серця.

«Між раннім підйомом і станом серця та судин є прямий взаємозв'язок» - заявили вчені.

Пояснили це вони надмірно активним початком робочого дня. Цього робити категорично не можна, бо організм ще не готовий зранку. Йому потрібно «прокинутися», а відбувається це досить повільно. Швидке включення в активне життя створює велике навантаження на серцево-судинну систему і стає причиною виникнення збоїв у її роботі.

Читай також: Тахікардія: чим небезпечне прискорене серцебиття і коли звертатися до лікаря

У дослідженні взяли участь 4 000 добровольців віком від 23 до 90 років. Виявилося, що любителі встати раніше частіше страждали від інфаркту або гіпертонії. Проте медики відзначили: довгожителі країни Висхідного Сонця найчастіше є саме «жайворонками», хоча проблем з серцем і судинами у них не відзначається. Пояснити цей факт науковим співробітникам ще доведеться. Однак у нас є своє припущення: швидше за все, люди похилого віку свого часу хоч і прокидалися рано, але вели не такий активних спосіб життя, намагаючись все встигнути. Вони жили розміреніше, відчували менше стресів, що позитивно позначалося на роботі їх серцево-судинної системи.

До речі вченими встановлено, що в європейських країнах, де сієста є обов'язковим атрибутом життя, набагато рідше страждають від хвороб серця. А американські вчені нещодавно довели: регулярний ранній підйом може стати причиною появи зайвої ваги і супутніх цьому захворювань, наприклад, цукрового діабету.

Фото: depositphotos.com