Як зняти головний біль за 5 хвилин без таблеток?

55
Читать на русском

Головний біль будь-якого походження - явище вкрай неприємне. Лікувати першопричину - завдання важливе, але воно не виключає пошуку методів ситуативного знеболювання. Точковий масаж за умови правильного виконання цілком може стати заміною таблеток

Голова може боліти на погоду, стати наслідком стресу, підвищення тиску, напруги в комірцевій області або після важкого робочого дня з високим рівнем емоційної напруги. Є різні методи зменшення інтенсивності головного болю, а існують основні методи профілактики рецидивів.

Профілактика головного болю

При більшості видів головного болю нам потрібно налагодити здоровий спосіб життя:

  • достатній сон
  • свіже повітря
  • фізичне навантаження
  • здорове харчування (мінімум шкідливих харчових добавок, готових продуктів, смаженого, риб'ячий жир і рослинні олії - обов'язкові)
  • міра у вживанні кофеїну і таніну (виняток - люди з низьким тиском, але і їм потрібна обережність)
  • регулярні загальні масажі
  • процедури для релаксу

Читати також: Головний біль: як полегшити без таблеток

Як полегшити головний біль без таблеток?

Відповідь проста - за допомогою точкового масажу для голови. Сьогодні пропонуємо вивчити масаж за трьома трикутниками. Як розташовані ці трикутники на голові, яким чином їх масажувати, щоб полегшити біль - дивіться на відео.

Біль відступає відразу після завершення масажу (5-6 хвилин). Перевірено! Але він може повернутися. Тому бережіть себе, добре відпочивайте, харчуйтеся і ... якщо головний біль занадто сильний і наполегливо повертається, сходіть до лікаря. Такий стан потребує лікування, часто - термінового.

Читати також: Який головний біль підвищує ризик інсульту і ранньої смерті

Джерело відео: Igor Shevchenko

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей