Приводів для смутку і занепокоєння у жінки при надії вистачає. Додай до цього гормональну перебудову, коли настрій скаче з крайності у крайність щогодини або навіть частіше. Загалом, ти тільки вчишся жити з цими особливостями, як на носі пологи, а це страх, невідомість і нова гормональна перебудова.

Не дивно, що ти від цього всього впадаєш у депресію. У жінки виникає невдоволення собою, пропадає апетит, з'являється нав'язливе бажання порівнювати себе з «довагітним» видом. Адже винуватці депресії під час вагітності - зміни у структурі головного мозку, навіть на фізичному рівні. Страхи і тривожність - стан, знайомий 90% майбутніх мам. І посилюються вони, якщо жінка залишилася одна зі своїми проблемами. Дуже важливо в цей час усвідомити, що є проблема, є хвороба і її треба лікувати.

Лікування депресії під час вагітності

На жаль, рідко хто з вагітних взагалі звертається за профільною допомогою. Вони вирішують самостійно пережити тривоги і страхи, списуючи їх на дію гормонів. Частково це - правда, але після пологів депресивний стан може нікуди не дітися, а тільки підсилитися. І тоді на руках вже буде малюк, який вимагає турботи й уваги, тут вже не до себе і своїх проблем. А вони збільшуються, чіпляються одна за одну, наростають. Пізніше лікувати депресію набагато складніше, ніж на її початковому етапі. Частина молодих мам доводять себе до суїцидальної стану, не в силах впоратися з депресією.

Якщо ти помітила у себе або своєї родички чи подруги симптоми депресії вагітних жінок, то дуже м'яко порадь звернутися до фахівця. Краще згадати про стрибки настрою, страхи, тривоги на прийомі у гінеколога, який дасть направлення до психолога, невропатолога або психіатра. Боятися походу до людини,  яка лікує душевні розлади, не потрібно. Набагато страшніше пропустити щось серйозне.

Читай також: 3 способи підняти настрій під час вагітності

Якщо жінка навідріз відмовляється йти до лікаря, то можна спробувати змінити її життєвий уклад. Важливо нормально висипатися, дихати свіжим повітрям, виключити подразники, спілкування з неприємними людьми. Вагітній необхідна легке фізичне навантаження, бо під час фізкультури виробляється гормон щастя.

Читай також: Постільний режим під час вагітності: чим можна займатися майбутній мамі

Але якщо перераховане вище не дає результату, а майбутня мама лише на автоматі виконує все необхідне, але так і не вибралася з пригніченого настрою, спробуйте вмовити її на візит до фахівця.

Фото: depositphotos