Мамине молочко - найкорисніший продукт для немовлят. Згодом змінюється його склад, підлаштовуючись під потреби маленького організму, що росте. Але ближче до шостого місяця життя дитині необхідно розширити раціон харчування. Перші дієтичні продукти, які малюк скуштує у своєму житті, називаються «прикорм дитини». Як правильно познайомити малюка із «дорослою» їжею, тобі підкаже педіатр, з яким потрібно попередньо проконсультуватися.
Не дуже густа рисова каша є найкращим варіантом для прикорму шестимісячного малюка. До того ж, вона дуже поживна і корисна для розвитку травної системи дитини. Першою порцією крихітки стане 1/2 чайної ложки, з часом порцію необхідно збільшити до 150 г, а ближче до року дитини - до 200 г.
Рисова безмолочна - одна із перших кашок, з якою познайомиться твій малюк. Янголятко гідно оцінить приємний новий смак. Готуй кашку на маминому молоці, воді або молочній суміші. Рисова каша чудово насичує і відновлює сили. Вона сприятливо впливає на кишечник, ніжно обволікаючи його, а також поповнює нестачу заліза, вітамінів В, А і йоду.
Читай також: Як приготувати каші для найменших: колекція рецептів для молодої мами
Рис багатий крохмалем, але містить мало білка і жирів. Крім того, у ньому немає глютену, який може погано засвоюватися організмом малюка та викликати у нього харчову алергію, тому рисова каша ідеально підійде матусям у якості першої кашки карапуза.
Читай також: Перший прикорм: як познайомити дитину з новою їжею
Після рисового прикорму прийде час і для не менш корисних продуктів: гречки і кукурудзяної крупи. Протягом 3-4 тижнів вони замінять одне повноцінне годування малюка, що приблизно становить 150-170 г. Якщо дитина страждає від закрепів, краще почати прикорм із гречки - вона покращує перистальтику кишечника і стимулює травлення.
Фото: shutterstock
