Каші для прикорму: з чого почати?

2235
Читать на русском

ВООЗ та всі інші авторитетні медичні організації впевнені, що маленьким дітям у перші місяці життя необхідне лише грудне молоко. Проте рано чи пізно настає час, коли дитину пора знайомити з кашами. З чого почати?

Мамине молочко - найкорисніший продукт для немовлят. Згодом змінюється його склад, підлаштовуючись під потреби маленького організму, що росте. Але ближче до шостого місяця життя дитині необхідно розширити раціон харчування. Перші дієтичні продукти, які малюк скуштує у своєму житті, називаються «прикорм дитини». Як правильно познайомити малюка із «дорослою» їжею, тобі підкаже педіатр, з яким потрібно попередньо проконсультуватися.

Не дуже густа рисова каша є найкращим варіантом для прикорму шестимісячного малюка. До того ж, вона дуже поживна і корисна для розвитку травної системи дитини. Першою порцією крихітки стане 1/2 чайної ложки, з часом порцію необхідно збільшити до 150 г, а ближче до року дитини - до 200 г.

Рисова безмолочна - одна із перших кашок, з якою познайомиться твій малюк. Янголятко гідно оцінить приємний новий смак. Готуй кашку на маминому молоці, воді або молочній суміші. Рисова каша чудово насичує і відновлює сили. Вона сприятливо впливає на кишечник, ніжно обволікаючи його, а також поповнює нестачу заліза, вітамінів В, А і йоду.

Читай також: Як приготувати каші для найменших: колекція рецептів для молодої мами

​Прикорм дитини на штучному вигодовуванні

Рис багатий крохмалем, але містить мало білка і жирів. Крім того, у ньому немає глютену, який може погано засвоюватися організмом малюка та викликати у нього харчову алергію, тому рисова каша ідеально підійде матусям у якості першої кашки карапуза.

Читай також: Перший прикорм: як познайомити дитину з новою їжею

Після рисового прикорму прийде час і для не менш корисних продуктів: гречки і кукурудзяної крупи. Протягом 3-4 тижнів вони замінять одне повноцінне годування малюка, що приблизно становить 150-170 г. Якщо дитина страждає від закрепів, краще почати прикорм із гречки - вона покращує перистальтику кишечника і стимулює травлення.

Фото: shutterstock

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

6 лайфхаків ефективного читання для найменших

Оголошена дата виходу в широкий український прокат пригодницького фентезі «Поліна»

Заїди у дитини: причини появи і як лікувати?

Сучасні методи контрацепції: очікуємо малюка суворо за графіком

День святої Варвари: про що просити святу і що варто зробити на свято кожному

7 важливих справ, які потрібно встигнути зробити під час вагітності