Солнечный и тепловой удар: что делать родителям?

После дождливого и прохладного мая взрослым и детям не терпится насладиться первыми по-настоящему летними днями. В начале лета молодые родители вывозят детей подальше от города. Многие едут в санатории и пансионаты, расположенные на море или в горах. Другие выбирают для малышей дачный отдых недалеко от города.

Миллионы детей разного возраста целый день проводят на свежем воздухе. Это очень полезно для развития ребенка и его здоровья. Однако стоит помнить, что жаркий день может таить в себе и целый ряд опасностей.

Главная из них – солнечный и тепловой удар. Наиболее быстро это состояние развивается у малышей до года, поэтому новоиспеченным мамам и папам необходимо быть предельно осторожными. Высокая влажность только усугубляет проблему, поэтому в самые жаркие часы не стоит находиться на пляже вместе с малышом. Для всей семьи в этот период полезнее провести время в тенистом саду или парке.

Говоря медицинским языком, тепловой удар – это острое и быстро развивающееся заболевание, вызванное длительным воздействием на организм высокой температуры окружающей среды.

Солнечный удар – одна из разновидностей теплового удара. Перегрев в этом случае вызван воздействием прямых солнечных лучей.

Наибольшую опасность тепловой удар представляет:

• для детей,
• для беременных женщин,
• тех, кто страдает эндокринными заболеваниями,
• при гипертонии и других патологиях сердечно-сосудистой системы.

Главные признаки теплового удара:

• слабость и упадок сил;
• тошнота и рвота;
• повышение температуры тела;
• учащение пульса;
• нарушение ритмичности дыхания;
• нарушение координации движений;
• иногда может наблюдаться носовое кровотечение;
• расширение зрачков.

Первая помощь:

• вызвать врача, это первое, что необходимо сделать в таком случае;
• перенести ребенка или взрослого человека в более прохладное место или в тень;
• снять верхнюю одежду или расстегнуть верхние пуговицы на одежде;
• протереть лицо прохладной водой;
• поставить холодный компресс на голову.

Но лучшим лечением является профилактика:

• с 11 до 17 часов стоит избегать прямых солнечных лучей и жарких мест;
• максимально калорийные приемы пищи стоит отнести на ранее утро либо на вечер;
• от жирной пищи, алкоголя и сладостей стоит отказаться;
• пить достаточное количество обычной и минеральной воды, подкисленного компота или чая без сахара;
• выбирать необходимо легкую одежду из хлопка, льна и других природных дышащих материалов.

Читай также: Чем полезно лето детям: важные факты и советы

фото: depositphotos