Жизнь наших бабушек и дедушек, которым пришлось пережить голодные периоды жизни, отложила свой отпечаток на их пищевом поведении: они обязательно заставляли своих детей, наших родителей, доедать все, что положено в тарелку. Затем уже наши мамы и папы поступали точно так же. Но почему мы не включаем свое благоразумие и продолжаем своих детей, которые сейчас не испытывают недостатка в пище, передать? Да-да! Именно переедать. Об этом говорят ученые из Университета Небраски (University of Nebraska), США.
Читай также: К чему приводит нехватка сна у ребенка - родителям важно это знать
Эксперты уверены, если родители постоянно заставляют ребенка съедать, что положено в тарелку, они вырабатывают у него нездоровую привычку, которая приводит к регулярным перееданиям и не позволяет ему испытать чувство сытости после голода.
Чтобы сделать такое заключение, эксперты устроили наблюдение за детьми в детских садах. Они решили выяснить, как питание в детских дошкольных учреждениях влияет на отношение детей к процессу приема пищи. Обычно, воспитатели заставляют своих маленьких подопечных доедать все, чтобы дети не испытывали голод. Но оказалось, что подобная методика негативно сказывается на чувстве меры ребенка и способствует перееданию.
Читай также: 7 причин, почему голодный ребенок отказывается есть
Кстати, предыдущее исследование этих ученых показало, что дети, которых приобщили к «обществу чистых тарелок», в дальнейшем переходят на режим питания, который не соответствует требованиям организма (не испытывая чувства голода), и употребляют продукты, будучи сытыми. Позже такая привычка приводит к тому, что, повзрослев, они начинают искать себе перекусы, являющиеся не совсем полезными: конфеты, сладости и прочее. Это и становится причиной возникновения лишних килограммов.
Читай также: Новые опасности начальной школы: открытие ученых
Ученые считают, что принуждение ребенка в питании ведет к противоположному эффекту: вместо того, чтобы приобщить его к здоровому питанию, мы приучаем его заставлять себя есть только потому, что так надо. Подобная политика воспитателей, уверены научные сотрудники университета, является еще одной причиной того, что не только в США, но и в других странах мира, возникает проблема детского ожирения.
Эксперты напомнили, что малыши должны есть только тогда, когда голодны, и пища должна поступать в их организмы только лишь до исчезновения чувства голода. Таким образом ученые подтвердили древнюю мудрость: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем, для того, чтобы есть».
Фото: depositphotos
