Каждую женщину, которая кормит малыша грудным молочком, волнует, будет ли ее грудь после этого выглядеть как раньше? Главный страх недавно родившей женщины - что ее упругая грудь, которая значительно увеличилась во время грудного вскармливания, сдуется словно воздушный шарик и никогда не станет прежней.
Грудь - особая часть женской красоты, поэтому и внимания ей мы уделяем так много. Плохая новость заключается в том, что изменения тела после родов и грудного вскармливания молочных желез все же коснутся. Но есть и хорошие новости - при правильном подходе их можно минимизировать. Лучшими помощниками тут будут:
- специальные упражнения,
- правильное питание,
- эффективная поддержка груди бюстгальтером.
Анита Луценко рассказала свои секреты красоты:
«Сегодня про грудь!
Сразу расстрою: СДЕЛАТЬ ГРУДЬ БОЛЬШЕ УПРАЖНЕНИЯМИ НИКАК НЕЛЬЗЯ, как и убрать растяжки.
- При похудении грудь уменьшается - ФАКТ! При потере жира на попе, боках и животе, худеет и грудь!
- Привести в порядок грудь после кормления ИЛИ похудения помогут: процедуры домашние и не очень, самомассаж, умеренные тренировки для тонуса кожи. Но эффект от них - минимальный! А дальше уже пластика. Поэтому важна профилактика!
Как восстановить грудь после грудного вскармливания?
- Тренироваться всегда в плотном топе.
- При кормлении все время носить лиф (я даже спала в бюсте). Помогло.
- При похудении и беременности все время уделять внимание кремам (постоянно мазать-мазать-мазать, чем удобно: масла, молочко, кремы) и самомассаж пока втираем.
- Не курить! Это то, что истончает ткань быстрее всего.
- Правильное питание и меньше всяких вредностей в рационе - это большой плюс!
Читай также: Как правильно закончить грудное вскармливание и прекратить лактацию
P.S. Лично я до кормления носила пуш-ап и могла размышлять на тему увеличения глубоко теоретически, но могла. Теперь после 4 или 5 размера при кормлении, вообще не ношу пуш-ап, просто отпала видимо мулька в голове, после второго ребенка (если вдруг) можно еще раз подумать, но пока я счастлива тем что имею, видимо, мой внутренний самокритик расслабляется».
