В нашей подборке ты найдешь самые интересные онлайн-страницы для тех, кто ищет ответ на вопрос: как похудеть быстро и эффективно.
Программы WOWBODY от Аниты Луценко и Юлии Богдан
Несколько вариантов на выбор, крутая поддержка и комплексный подход. Здесь тебе помогут не только начать упражнения, направленные на похудение и формирование красивого рельефа тела, но и скорректировать программу питания.
Популярная украинская фитнес-тренер Анита Луценко свою работу описывает так:
«Мы всегда рядом. С теми, кто худеет. С теми, кто работает над рельефным телом и упругими ягодицами. С теми, кто решил измениться. Выбирай свою программу, приходи к нам — и жизнь уже никогда не будет прежней. К нам за новой собой!»
Страница в Instagram @wowbodycom
Ксения Литвинова
Ксения — звездный фитнес-тренер Валентины Хамайко, Маши Ефросининой и еще сотен женщин! Как дважды мама, она хорошо знает, как нелегко восстановить фигуру после родов. Поэтому среди ее рекомендаций ты найдешь простые и доступные каждой маме упражнения для похудения. Кроме того, она умеет зарядить позитивом и убедить двигаться дальше!
Читай также: Звездный тренер Ксения Литвинова о семье, правилах питания и заботе о женском здоровье
Страница в Instagram @litvinovafit_official
Формы в норме Игоря Обуховского
Экс-тренер проекта «Зваженi та щасливi» с опытом работы более 15 лет сейчас проводит онлайн-марафоны для желающих похудеть. Автор популярного среди женщин проекта «ЖирКиллер» на своей странице делится полезными упражнениями, задача которых — помочь тебе сбросить лишние килограммы.
Страница в Instagram @igorobukhovskyy
Счастливая Надя Андреева
Почему полноценный сон часто более приоритетен для похудения, чем питание? Можно ли убрать отеки летом? Как перейти на здоровое питание без стрессов? Ответы с позиции диетолога и сторонницы аюрведы ждут тебя на странице этой счастливой мамы.
Страница в Instagram @happynadyaz
Читай также: Приводим себя в форму: бесплатные мобильные приложения для занятий спортом дома
Фитнес-мама Юлия Черницкая
Фитнес-тренер для молодых мам Юлия Черницкая родила четверых дочек и двое из них – двойня, поэтому знает все о послеродовом восстановлении и возвращении стройности.
«Моя цель — донести до вас и показать, что пеленки и быт — не повод забыть о себе. Мне нужно ваше желание быть лучше, все остальное я сделаю сама», — пишет Юлия о своих рекомендациях и программах.
Страница в Instagram @fitness_mama_ua
Тренер в декрете Анна Солодовникова
Жительница Киева, фитнес-тренер, автор экспресс-марафонов по похудению Анна Солодовникова считает, что главный соперник женщины — ее отражение в зеркале. Результаты ее подопечных в формате фотоотчета «ДО — ПОСЛЕ» будут мотивировать тебя двигаться к фигуре своей мечты.
Страница в Instagram @anna_solodovnikova__
Алена Семинихина
Сертифицированный нутрициолог, чемпионка по тяжелой атлетике и дважды мама разрабатывает свои программы для ответа на вопрос: как похудеть быстро и эффективно. Успех похудения для нее — это такие составляющие позитивной трансформации как тренировки, питание, умение работать на 100%, моральное и физическое восстановление женщины.
Страница в Instagram @zozhgi
Читай также: Удар по килограммам: лучшие истории похудения после родов от звездных мам Украины
Фото: depositphotos.com
