Что общего между программистом, парикмахером, писателем, водителем и кассиром? То, что их профессия подразумевает вынужденное нахождение в одной позе на протяжении длительного времени. А это неминуемо приводит к ухудшению кровообращения в конечностях. Прибавьте к этому имеющиеся проблемы с лишним весом, любовь к сладкому и вы получите группу риска, подверженную варикозному расширению вен. С варикозом можно и нужно бороться при помощи специальных упражнений, которые позволяют предотвратить заболевание и даже вылечить его на ранних стадиях.

Читать еще: Мазь от варикоза и усталости ног (Рецепт)

Самым простым упражнением против варикоза станут ежедневные прогулки пешком. Такая нагрузка поддерживает нормальное кровообращение в ногах, не давая кровотоку застаиваться. А вот бегать флебологи не советуют: сотрясения не самым лучшим способом действуют на вены, находящиеся в стадии варикозного расширения. Что касается занятий спортом, то на борьбу с варикозом можно призвать велосипед или бассейн. Плавание и езда на велосипеде улучшают венозный отток, снимают отечность, снижают давление крови на поверхностные вены конечностей.

Читать еще: Профилактика варикоза. Заводим полезные привычки!

Источник: Olga Sagay