Ученые из Университета Гельфа в Онтарио провели масштабные исследования, в ходе которых выяснили, что жирные кислоты Омега-3 могут регулировать раковые процессы в организме. А точнее, препятствовать злокачественным клеткам перерождаться, и передавать свой код здоровым.

А в каком продукте содержится больше всего ценных кислот? Конечно, в рыбе! По своим свойствам она опередила даже льняное и оливковое масло, которые много лет держали пальму первенства. А все потому, что жирные кислоты из рыбы гораздо проще и быстрее усваиваются организмом человека. Это значит, что для предотвращения рака груди ты должна съедать хотя бы три порции жирной рыбы в неделю.

Омега-3, содержащаяся в сортах красной жирной рыбы, уменьшает раковые опухоли почти на 70%. Именно такие ошеломляющие показатели были выведены медиками после лабораторных испытаниях на мышах с зараженными клетками. Зверьки были носителями раковых клеток по форме HER-2, что идентично раку молочной железы у человека.

Читай также: Профилактика рака груди: как выглядит здоровая молочная железа

Разные группы подопытных животных получили разное количество рыбы, а контрольная группа придерживалась обычной диеты. Оказалось, что мыши, которые ели рыбу каждый день, получали достаточно Омега-3, чтобы их опухоли уменьшились на 70%. Это соответствует в среднем 3 порциям рыбы в пересчете на человека.  

Читай также: 5 необычных симптомов рака шейки матки

Что же касается растительных масел, льняного и оливкового, в которых тоже достаточно ценной жирной кислоты, то они также купировали дальнейший рост опухоли. Однако не оказывали такого значительного влияния на ее уменьшение — рак уменьшался в среднем на 15%.  К тому же, для этого мышам приходилось принимать гораздо больше масла, чем объема рыбы, что приводило к ожирению. А, как известно уже давно, лишний вес — один из провоцирующих факторов возникновения и роста раковых образований.

Фото:  depositphotos