Всем известно о вреде курения. Специалисты ВОЗ каждый день приводят новые факты о негативном влиянии на организм этой пагубной привычки. Сердечно-сосудистые заболевания, патологии беременности и онкологические заболевания органов дыхания, пищеварения и крови – все это угрожает заядлому курильщику.
Но бросить курить гораздо сложнее, чем начать это делать. Именно поэтому родители изо всех сил пытаются оградить свое чадо в подростковом возрасте от курения. Однако, как это обычно бывает с детьми в этот период, родительские нравоучения так и остаются неуслышанными. А вот личный пример очень важен - для начала стоит самим избавиться от вредной привычки.
При планировании беременности, вынашивании ребенка и кормлении грудью многие женщины пытаются избавиться от этой привычки, так как она вредит малышу в животике. Однако более опытные подруги рассказывают им, что стоит только бросить курить, и лишние килограммы будут прибавляться с каждым днем.
Ранее исследования доказали, что лишний вес и курение связаны - после отказа от него масса тела бывшего курильщика возрастает приблизительно на 10 килограммов.
По мнению специалистов, именно это факт сдерживает большинство представительниц прекрасного пола от попыток бросить курить, особенно если первая попытка привела к увеличению веса.
На самом деле, никотин имеет свойство немного снижать аппетит. Но главная причина набора веса при отказе от курения другая. Избавление от вредных привычек и зависимостей – это один из самых сильных стрессов, которые испытывает организм человека. Восполнить дефицит гормона счастья в этот период можно разными способами. Главным и самым доступным из них является калорийная пища. Тортики и другие сладости снимают стресс и уменьшают уровень тревожности, но, логично предположить, приводят к лишнему весу.
Читай также: Причина инсульта: финские ученые доказали, что отказ о одной привычки снизит риск инсульта в два раза
Поэтому для того, чтобы бросить курить и не приобрести других проблем со здоровьем, надо, прежде всего, найти себе новое занятие, которое будет приносить удовольствие. Занятия спортом, вышивание или общение с подружками – не важно, что это будет, главное – найти свое счастье!
фото: depositphotos.com
