Каждый из нас хотя бы раз в сентябре испытал грусть по уходящему лету. Доставая теплую курточку из шкафа и заваривая чай на прохладной кухне, мы вспоминаем летнее тепло и вечерние прогулки на морском берегу. Как тут можно не поддаться унынию?

Оказывается, дело тут не только в нелюбви к холоду. Специалисты уверены, что дефицит солнечного света действительно негативно влияет на иммунную систему и психологическое состояние. Поэтому сезонная депрессия – это не женская выдумка, а медицинский диагноз.

Специалисты по сбалансированному питанию уверены, что при соблюдении правильной диеты, которая будет включать в себя жиры, белки и углеводы в достаточном количестве, можно минимизировать влияние погоды на организм человека.

Кроме того, одна из специй, которая наверняка есть в каждом доме, может помочь справиться с осенней хандрой не хуже дорогих антидепрессантов, имеющих большое количество побочных эффектов. Речь идет о куркуме, она настоящий лекарь при многих патологиях и, что самое важное, является помощником для их профилактики. Сезонной хронической депрессии, сахарного диабета и даже онкологических опухолей можно избежать при помощи этой приправы. Неудивительно, ведь эта ярко-желтая специя содержит сесквитерпен, полифенол, дитерпен, алкалоид и другие полезные вещества, необходимые для борьбы с болезнями.

Еще древние врачеватели использовали куркуму при лечении:

• Заболеваний пищеварительной системы,
• Инфекционных болезней,
• Женских недугов мочеполовой системы,
• Атеросклероза,
• Выраженного ожирения,
• Психологических проблем.

Современные ученые уверены, что состав куркумы действительно эффективен для лечения и профилактики целого ряда патологий. Разумеется, это вовсе не значит, что можно заниматься самолечением всех этих болезней. Для эффективного лечения обязательно нужен врачебный контроль. Но добавить ложку куркумы в суп, кашу или к мясу не будет лишним ни для кого!

Читай также: 7 доказательств пользы путешествий: как и сколько нужно отдыхать

фото: depositphotos.com