Большинство из нас, особенно в холодное время года, никогда не откажется от чашечки мятного чая с медом и вкусного круасана. После такого перекуса похудеть вряд ли получится, но настроение и общее самочувствие уж точно улучшится.

По мнению специалистов, сам настой из листьев мяты обладает многими полезными свойствами, осталось только надо найти в себе силы отказаться от вредных сладостей.

В чем польза чая из мяты?

Нервная система

Вечером всем нам бывает сложно расслабиться и восстановиться перед следующим рабочим днем. Мятный чай не содержит кофеина и оказывает успокаивающее воздействие на организм. Лучший вариант напитка для второй половины дня!

ПМС

Мятный чай эффективно справляется со вздутием живота и дискомфортными явлениями, которые вызваны менструальными и предменструальными спазмами.

Простуда и головная боль

Настой из мяты содержит эфирные масла, которые усиливают потоотделение и немного снижают температуру тела. К тому же, мятный напиток облегчает дыхание и снимает головную боль. Это позволяет спокойно уснуть, что редко удается в этот период.

Токсикоз беременных

При неприятных проявлениях токсикоза беременных можно заваривать и пить маленькими глоточками чай из мяты. Он снимет спазмы, которые вызывают тошноту и рвоту.

Иммунитет

Антибактериальные свойства, которыми обладает полезный напиток, помогут организму эффективно противостоять многочисленным вирусным атакам, которые не редкость в осенне-зимний период.

Полезный состав

Чай из мяты содержит витамин В, кальций, калий и эфирные масла, что делает его одним из самых полезных напитков для всей семьи.

Лишний вес

Запах мяты, по мнению диетологов, снижает аппетит. Именно поэтому во время соблюдения диеты и после нее, стройным красавицам необходимо пить мятный чай.

Неприятный запах изо рта

В большинстве случаев неприятный запах изо рта, конечно, если ты не ела гренки с чесноком, вызван вредными микроорганизмами. В этом случае необходимо пить настой из мяты и полоскать им рот несколько раз в день.

Хронических стресс

Этот чай с характерным ароматом помогает снять стресс и является одним из лучших антидепрессантов.

Пищеварительная система

​Мало кто знает, что мятный чай активизирует работу пищеварительной системы и способствует ее мягкой очистке. 

Читай также: Какие болезни лечат коты и кошки
 

фото: depositphotos.com