День весеннего равноденствия выбран для Международного дня счастья как символ обновления природы и наступления весны!
Что делать, чтобы стать счастливее? Как мама, ты знаешь, что новость о зарождении новой жизни, улыбка малыша, его первые шаги способны мгновенно наполнить тебя радостными эмоциями.
Но бывают ситуации, когда мы так торопимся, что даже не замечаем прекрасных мгновений жизни. Сложно радоваться капелькам дождя, если нужно поскорее доехать до офиса. Крайне трудно проснуться с улыбкой, когда дремала полтора часа за ночь.
В такие моменты для полной перезагрузки попробуй любой из пунктов ниже. Подари себе эти 5 минут, чтобы полностью восстановить силы и стать счастливее!
Приятные ощущения
- Прикоснись щекой к щеке своего крохи и останови это мгновение в своей памяти.
- Надень лучшее кружевное белье и полюбуйся собой в зеркале, пусть этот секрет будет сегодня с тобой весь день.
- Вспомни день, когда тебя переполняла радость (когда это было, кто стоял рядом), вернись на мгновение в эти эмоции.
- Достань кубик льда из морозилки и, держа его в руках, почувствуй, как вместе с охлаждающими каплями утекают все проблемы и трудности.
Новые вкусы
- Приготовь лимонад или молочный коктейль, чтобы быстро порадовать и себя, и малыша.
- Завари и выпей маленькими глотками ароматный чай со специями, добавь щепотку терпкого чабреца или листики бодрящей мяты.
- Съешь любой сочный фрукт, вкус которого вернет тебя в лето и отпускное настроение.
Читай также: Воспитываем счастливого ребенка: 7 важных правил
Счастливые образы
- Открой детский альбом со старыми фотографиями и полистай снимки, удивляясь, сколько приятных мгновений уже стерлось из памяти.
- Посмотри в окно, пытаясь представить, на что похожи проплывающие мимо облака, или найди самую красивую распустившуюся почку на дереве.
- Примерь с ребенком новые образы: сделайте панковский ирокез или фантастические мантии из покрывал.
Звуки мира
- Спойте с малышом вашу любимую песню.
- Включи именно ту музыку, под звуки которой больше всего хочется танцевать.
- Открой настежь окно и услышь все звуки, от которых обычно отгораживаешься стеклами.
Любимые
- Позвони человеку, чье «привет, как дела?» заставляет сердце биться быстрее.
- Вспомни, как звали твой первую собаку, кошку или хомячка. А возможно, именно сегодня вы с ребенком захотите покормить голубей?
Жизнь - в счастливых деталях, согласна? Наши способы быстро повысить настроение дадут тебе ответы на вопрос: как стать счастливее!
Читай также: Что важно делать по утрам: 5 ритуалов для семейного счастья
Фото: depositphotos.com
