Польза рыбьего жира в рационе ребенка пока не вызывает сомнений. Ежедневный прием Омега-3 в составе лекарственных препаратов или пищи улучшает показатели умственного развития и здоровья - доказано ранее НАН Украины.
Читай также: Употребление продуктов с Омега-3 способствует улучшению умственного развития на треть
Однако эксперименты продолжаются и приносят нам все новую информацию для размышлений.
Омега-3 не влияет на сердечно-сосудистые заболевания
Недавно в журнале New England Journal of Medicine обнародованы результаты MUNICH - крупнейшего плацебо-контролируемого рандомизированного исследования Омега-3 жирных кислот (известных в народе как рыбий жир).
Длительные 7-летние эксперименты доказали, что прием препарата не влияет на серьезные сосудистые заболевания и рак.
Луиза Боумен, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинических испытаний Британского Оксфордского Университета так описала свои выводы: «Я считаю, что нет оснований использовать Омега-3 жирные кислоты (в дозировке 1 г) для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Текущие медицинские протоколы должны быть пересмотрены».
Омега-3 полезен для пациентов с тревожностью
В то же время представители Китайского Медицинского Университета экспериментально доказали, что лечение Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами может помочь уменьшить симптомы у пациентов с клинической тревожностью.
Куан-Пин Су, доктор медицины, доктор психиатрии отделения психиатрии больницы Медицинского университета Китая, Тайвань и его коллеги пишут: «В ряде исследований было установлено, что Омега-3 (полиненасыщенная жирная кислота) может уменьшить беспокойство в тяжелых стрессовых ситуациях. Однако, несмотря на значительно положительные результаты экспериментов, клиническое их применение пока, к сожалению, ограничено небольшими размерами выборки».
А пока исследователи продолжают свои опыты, согласимся, что включение в семейное меню продуктов, где содержится полезный микроэлемент, может не только разнообразить рацион, но и позитивно повлиять на психологическое состояние твоих близких.
Читай также: Омега-3 жирные кислоты: зачем они нужны и где их взять
Фото: shutterstock.com
