В современном мире культ худобы приобретает опасные тенденции. Все больше и больше людей, ориентирующиехся на подиумы и обложки глянца страдают от анорексии, а нормальный вес для многих вдруг становится лишним. С другой стороны - ожирение - беда современности. Ученые говорят об эпидемии ожирения и напоминают, что лишний вес  приводит к повышению уровня сердечно-сосудистных заболеваний, диабета и, в конечном счете, приводят и к росту смертности. 

Поэтому актуальным есть желание понять, какой лишний вес действительно лишний и может нести опасность,  а сколько килограмм можно считать нормой и спокойно носить в виде жировых отложений не только не вредя здоровью, но и помогая телу переживать различные испытания. 

Читать также:  3 ошибки в питании, которые лишают нас сил

Ученые  проанализировали 239 крупных исследований из 32 стран, проведенных в период с 1970 по 2015  с участием более чем 10,6 миллионов человек, и поняли, какой вес можно считать опасным для здоровья.

Они обнаружили корреляцию между индексом массы тела (ИМТ) и продолжительностью жизни.

Если индекс массы тела  выше 40, то риск преждевременной смерти у таких людей в 3 раза выше, чем у участников с нормальным ИМТ.

Важный момент: опасность появляется уже после  показателя ИМТ  - 25. Каждое увеличение этого показателя на 5 единиц приводит к  росту риска преждевременной смерти на 30%.

Чем выше ИМТ тела, тем выше риск смерти.

А вот незначительное накопление жиров не только не вредит здоровью, но иногда будет даже  на пользу. Женщине необходимы жировые депо для беременности, родов и кормления грудью.

Мало того, ученые не так давно  пришли к выводу, что излишняя худоба так же опасна для жизни, как и ожирение.  

Читать также: 2 лучших упражнения для быстрого похудения от Аниты Луценко

 Фото: depositphotos.com