На самом деле ты вместе с маленьким человечком в животе получаешь уникальный шанс пережить незабываемые минуты радости и веселья и зарядиться бодростью, которая точно понадобится в роддоме и после него. Давай подумаем, каким образом почувствовать себя не пациенткой, которой многое запрещено, а жизнерадостной энергичной женщиной, вскоре собирающейся подарить жизнь новому обитателю нашей планеты.
Читай также: Baby Shower: что нужно знать об этой традиции будущей маме
8 позитивных психологических установок для будущей мамы
Подруги собираются на шумную новогоднюю вечеринку, а любимого мужа отправляют в длительную командировку на праздник? Это не повод хандрить! Срочно воспользуйся одним из следующих советов:
- Позволь себе отдохнуть от утомительных или скучных обязательств. Ведь твое положение – прекрасное оправдание, позволяющее отказаться от предложения шефа поработать сверхурочно на праздники или поездки к не очень любимым родственникам. Вместо этого уютно устройся на диване с пледом и чашкой чая и посмотри любимый праздничный фильм из классики типа «Один дома».
- Носи все, что хочется. Даже растянутый свитер и любимые старые джинсы придадут тебе особый шарм благодаря красивому пузику. Приготовься выслушивать очаровательные комплименты от представителей обоих полов.
- Выбери подарки крохе. Да-да, он, конечно, еще пока не оценит их, но милые ботиночки синего или розового цвета, погремушки или вязаный костюмчик абсолютно точно поднимут твое настроение до небес. И не забудь рассказать малышу о том, какие замечательные презенты ожидают его после рождения: во втором триместре беременности он уже все слышит. А можно даже устроить настоящий бэби шауэр – вечеринку с подарками еще нерожденному младенцу.
- Ограничь общение с неприятными тебе людьми. Не хочешь обижать слишком назойливую соседку или болтливую продавщицу? Просто мило улыбнись и скажи, что тебе слишком душно в помещении или малыш чересчур сильно пинается и тебе пора на прогулку – на такое может обидеться только совсем глупый человек.
- Спи как можно больше. Праздники – замечательный повод отдохнуть от работы, если ты еще не ушла в декрет. Попроси любимого налить тебе чашечку любимого напитка, почитай интересную книгу и уделяй сну как можно больше времени. Во время беременности организм переходит в режим сохранения энергии, чтобы подготовиться к родам и «горячему» периоду после них.
- Занимайся аутотренингом и релаксацией. Делать это можно не только дома, но и в парке, немного отстраненно наблюдая праздничную суету. Представляй себя в месте своей мечты или поразмысли, какую жизнь ведут окружающие тебя незнакомые люди, исходя из их вида и модели поведения. И, конечно же, не забывай общаться с крохой.
- Ешь любую полезную пищу (желательно без ГМО). Надо же как-то побаловать себя, любимую, пусть даже такие блюда обходятся слишком дорого и ты не можешь позволить их себе ежедневно. Кокос, ананас, манго или эксклюзивный сорт нежирного мяса – ты это заслуживаешь!
- Будь благодарна. Мужу за чудесного кроху или высшим силам, если ты в них веришь. Зарождение новой жизни – настоящее чудо, и сейчас оно происходит именно с тобой. Что по сравнению с этим мелкие бытовые неприятности?
Читай также: Новый год и беременность: что можно и что нельзя?
Уже вдохновилась? Быстрее составляй список дел, которые нужно успеть тебе с малышом, пока остальные заняты праздничным круговоротом событий.
Фото: Depositphotos
