Нас оточує величезна кількість мікробів, й імунітет дитини поступово вчиться їм протистояти. Але якщо захисні сили організму занижені (промочив ноги, втомився, перенервував, замерз), починається хвороба. Які ж методи допоможуть імунній системі крихітки боротися з інфекцією?

Зволожуємо повітря в кімнаті хворої дитини

Хворобу здатна викликати певна концентрація вірусів. Намагайся ретельніше провітрювати приміщення. Малюк повинен дихати чистим, прохолодним і вологим повітрям.

Май на увазі, що пересушена слизова носа - легка мішень для хвороботворних мікроорганізмів. Тому її зволоження - істотна міра як профілактики, так і лікування застуди, що починається (ГРВІ). Ти можеш купити готові спреї з морською водою для зрошення носа або зробити розчин сама. Для цього розведи 1 ч. ложку морської солі в 1 л теплої питної води. Залий у флакон і бризкай дитині в носик щопівгодини. З цієї ж причини обов'язково стеж за вологістю у приміщенні. Це врятує носоглотку малятка від сухості, зробить її менш сприйнятливою до інфекції і зменшить кількість пилу в повітрі (а саме до неї так люблять чіплятися віруси). Не забувай зволожувати повітря в будинку! Під час опалювального сезону без цього не обійтися.

Носик повинен дихати!

У карапуза заклало ніс? Закапай йому перед сном дитячий симптоматичний препарат, щоб відновити носове дихання. Інакше від дихання ротом можуть запалитися глотка і бронхи. Але ні в якому разі не зловживай судинозвужувальними препаратами. Борись з закладенням носа за допомогою розрідження слизу і зволоження носових ходів: включи зволожувач, промивай носик сольовим розчином і пам'ятай про пиття. Ці заходи дозволять зробити слиз у носі рідким, у результаті його легше видалити (для немовляти використовуй аспіратор).

Їжа і напої для профілактики застуди та грипу

Від важкої білкової та жирної їжі краще відмовитися: організм витрачає багато енергії на її переварювання. Не примушуй крихітку їсти! Головне, щоб він пив. Напої не повинні бути гарячими, щоб не обпекти горло, а лише трохи теплими, щоб випите швидше засвоювалося. До речі, інтерферон, білок, який захищає клітини від вірусу, виробляється за допомогою вітаміну С. Тому пропонуй дитині відвар шипшини, компот зі смородини, а якщо немає алергії, годуй апельсинами та ківі. Можна давати карапузу вітаміни, але бажано, щоб вони були органічними і гарненько засвоювалися.

Потрібні інгаляції

Спробуй пасивну інгаляцію: мисочка з відваром трав, розташована під дитячим ліжечком.

Якщо карапуз вміє полоскати горло, приготуй йому сольовий розчин або настій ромашки. Розрідити густу мокроту і слиз у носі допомагають також інгаляції. Можна подихати над парою (вода в каструлі не повинна бути надто гарячою, щоб не викликати опіки), додавши у воду кілька ложок звичайної соди або настій ромашки, шавлії. Навчи дитину правильно дихати - вдих через ніс, видих - ротом.

Мама поруч - найкращі ліки

Нехай малюк відпочине і відчує твою увагу! Одягни йому вовняні шкарпетки, м'який (не колючий!) шарф і влаштуйся поруч - почитай дитині її улюблену книжку.

Фото: depositphotos