Сучасним дітям і дорослим, життя яких переповнене різноманітною інформацією, дуже складно втримати все в голові, і тим більше потім витягнути із закутків пам'яті потрібні знання.
Вчені Університету Монклер (Montclair State University) впевнені: вони зможуть допомогти дорослим і дітям поліпшити пам'ять за допомогою дуже простої дії – стискання і розтискання рук.
Як стверджують дослідники, послідовне стискання і розтискання кулака правої руки дозволить краще запам'ятати нову інформацію. А якщо зробити це на лівій руці, можна легше відтворити в пам'яті втрачений фрагмент.
Рут Проппер (Ruth Propper), керівник наукової групи, впевнено заявляє: стискання однієї руки здійснює позитивний вплив на активність нейронів у лобовій долі мозку й безпосередньо пов'язане і обробкою інформації там. Інші дослідження на схожу тему довели ефективність певного механічного впливу на поліпшення пам'яті та здатність до відтворення інформації.
Читай також: Гуртки та секції: скільки позашкільних занять може осилити школяр
В якості підтвердження вчені запропонували добровольцям запам'ятати значний список слів, і через деякий час згадати їх. Учасників розділили на 5 груп:
- Першій групі пропонували перед виконанням завдання стиснути кулак правої руки на 1,5 хвилини, а потім зробити це, коли необхідно згадати список слів.
- Добровольці з другої групи стискали тільки лівий кулак.
- Третя група стискала кулак на правій руці під час запам'ятовування, а на лівій - у момент відтворення інформації.
- У четвертій групі робили навпаки.
- А п'ята група не стискала руку в кулак під час виконання завдання.
Результат експерименту показав: третя група добровольців впоралися із завданням практично на 100%, а результати решти учасників були набагато гіршими. Тобто прості механічні рухи певними частинами тіла, які впливають на роботу мозку, можуть поліпшити пам'ять. Стисни праву руку в кулак швидше і запам'ятай це!
фото: depositphotos.com
