Ті мами, які сидять у декретній відпустці не перший місяць, прекрасно розуміють, що таке стрес. Або малюк сьогодні не в дусі і довелося всі заплановані справи перенести, або десь недогледіла, і малюк вже розбив, у кращому випадку, коліно, або, знову ж таки, на щось відволіклася, і прибирання в будинку доводиться проводити повторно, хоча й закінчила його всього півгодини тому ... Стресових факторів у житті молодої мами хоч відбавляй.

Читай також: 10 сигналів нашого організму, які не можна ігнорувати

Хоч вчені кажуть, що стреси нашому організму необхідні, тому що виступають специфічною зарядкою для нервів і судин, вчитися їх долати з найменшими втратами для себе все ж варто. Знаєш, до чого може привести постійна помисливість і нервозність? Можуть постраждати деякі органи і системи: в них виникають розлади і порушується їх робота. До того ж, ми намагаємося позбутися не причини, яка викликала ці наслідки (стрес), а всього лише боремося з проявами. Як наслідок - лікування результату не дає.

Які ж розлади викликає регулярний стрес?

Постійні проблеми з шлунково-кишковим трактом: регулярна нервозність і стреси призводять до того, що з'являється синдом роздратованого кишечника. І тоді наші емоції можуть супроводжуватися розладом кишечника, нудотою, блювотою тощо. А вся справа в тому, що в кишечнику є деякі нервові закінчення, які і викликають під час нервового навантаження спазми.

Через стрес у організмі збільшується вироблення гормонів стресу, які потрапляють у кровотік. Це викликає спазми судин, а обсяг ціркулюючої крові збільшується. Це передбачено організмом для винекнення більшої кількості енергії, необхідної для вирішення проблем. Реакцією на ці процеси є прискорене серцебиття. Якщо ти знаходишся в стресових ситуаціях регулярно, це може стати причиною виникнення проблем з серцево-судинною системою.

Читай також: Найкращий продукт від серцевого нападу

У деяких людей під час стресу часто виникають проблеми зі шкірою, які можуть проявлятися у вигляді висипів, корости і прищів. Це теж наслідки вироблення гормонів стресу.

За умови регулярної нервозності можуть виникати м'язові спазми і болі. Причина  - посилена робота нервових закінчень, щоб збільшити кровотворення.

Також наслідком постійного впливу стресів є збій менструального циклу. Це відбувається тому, що вироблення статевих гормонів пригнічується під впливом регулярної тривожності та нервозності.

Фото: depositphotos.com

Автор: Аліна Таценко