На етапі явних проявів забруднення організму варто задуматися про комплекс очисних процедур за допомогою сорбентів і натуральних препаратів для печінки. Тут необхідно звернутися до лікаря і продумати розумну схему прийому.
Але доки не все так погано, варто задуматися про продукти, які допомагають організму очищатися в звичайному режимі. Це не важко і навіть смачно.
Продукти для очищення організму
Багато з них - традиційно присутні на наших кухнях, деякі варто спробувати.
Насправді їх більше, але ми назвемо 5 найцікавіших і найсмачніших продуктів для очищення шлунково-кишкового тракту та всього організму.
Часник
Він є одним з найкрасивіших, найяскравіших і найсмачніших (адже він пахне ковбасою, як сказав один мудрий хлопчик). Часник активує ензими, які допомагають тілу позбуватися токсинів. У ньому є аліцин і селен - речовини, які стимулюють очищення печінки і покращують відтік жовчі.
Його можна приймати просто так, у вигляді спеціальних капсул з екстрактом, додавати в соуси і гарячу їжу. Вважається, що попередньо нарізаний часник засвоюється ще краще, ніж з'їдений відразу після очищення.
Цвітна капуста і броколі
Все хрестоцвіті овочі чудово підходять для детоксикації. Броколі стимулює вироблення глюкозинолатів і покращує вироблення ферментів. Це дає можливість правильно перетравлювати різні продукти харчування і не дає їжі затримуватися в кишечнику, допомагаючи при цьому виводити токсини, накопичені в ньому заздалегідь.
Грейпфрут - для схуднення і захисту
Маленький стакан грейпфрутового соку не тільки допомагає в розщепленні жирів: він сприяє виробленню спеціальних ферментів, потрібних для нормальної роботи складної системи утилізації токсинів.
Куркума
Ця приправа - куркума - чудово бореться з вірусами, бактеріями та різною інфекцією. При цьому вона допомагає позбутися канцерогенів і підходить для очищення всього організму.
Зелений і ромашковий чаї
Завдяки антиоксидантам - катехинам зелений чай підходить для захисту від різних шкідливих речовин, що руйнують клітини. Він добре себе зарекомендував у профілактиці онкологічних захворювань і серцево-судинних порушень. Чай допомагає запускати очисні процеси на клітинному рівні, що робить його дію ще глибшою.
Чай із ромашки м'яко позбавляє застійних явищ, запальних процесів і негативних впливів токсинів.
Фото: depositphotos.com
