На этапе явных проявлений загрязнения организма стоит задуматься о комплексе очистительных процедур с помощью сорбентов и натуральных препаратов для печени. Тут правильно будет обратиться к врачу и продумать разумную схему приема.
Но пока не все так плохо, стоит задуматься о продуктах, которые помогают организму очищаться в обычном режиме. Это нетяжело, мало того, это даже вкусно.
Продукты для очищения организма
Многие из них – традиционно присутствуют на наших кухнях, некоторые стоит попробовать.
На самом деле их больше, но мы назовем 5 самых интересных и вкусных продуктов для очищения ЖКТ и всего организма.
Чеснок
Он является одним из самых хороших, ярких и при вкусных (ведь он пахнет колбасой, как сказал один мудрый мальчик). Чеснок активирует энзимы, которые помогают телу избавляться от токсинов. В нем есть аллицин и селен – вещества, которые стимулируют очищение печени и улучшают отток желчи.
Читать также: Продукты, которые эффективно снижают сахар в крови
Его можно принимать просто так, в виде специальных капсул с экстрактом, добавлять в соусы и горячую пищу. Считается, что предварительно нарезанный чеснок усваиваться еще лучше, чем съеденный сразу после очистки.
Цветная капуста и брокколи
Все крестоцветные овощи чудесно подходят для детоксикации. Брокколи стимулирует выработку глюкозинолатов и улучшает выработку ферментов, что дает возможность правильно переваривать разные продукты питания и не дает пище задерживаться в кишечнике, помогая при этом выводить токсины, накопленные в нем заранее.
Грейпфрут – для похудения и защиты
Маленький стакан грейпфрутового сока не только помогает в расщеплении жиров, он помогает вырабатывать специальные ферменты, которые нужны для нормальной работы сложной системы утилизации токсинов.
Куркума
Эта пряность - куркума - хороша против вирусов, бактерий и различных инфекций. При этом она помогает избавиться от канцерогенов и очень хороша для очищения всего организма .
Зеленый чай и чай из ромашки
Благодаря антиоксидантам – катехинам зеленый чай хорош для защиты от различных вредных веществ, разрушающих клетки. Он хорош в профилактике онкологических заболеваний и сердечно-сосудистых нарушений. Мало того, чай помогает запускать очистительные процессы на клеточном уровне, что делает его действие еще более глубоким.
Чай из ромашки мягко избавляет от застойных явлений, воспалительных процессов и негативных влияний токсинов.
Читать также: Продукты против рака: топ-10
Фото: depositphotos.com