Фахівці стверджують, що поряд з уже відомими корисними властивостями абрикосів, такими як боротьба з авітамінозом, поліпшення роботи кишечника, підвищення рівня гемоглобіну та інше, у цих чудових літніх плодів є маса інших хороших якостей. Наприклад, у соковитій м'якоті цього представника кісточкових є речовини, які допомагають очищати стінки судин від холестеринових бляшок, що позитивно позначається на роботі серцево-судинної системи.
Читай також: Чому потрібно обов'язково їсти абрикоси?
В абрикосах також багато:
- мікроелементів, які допомагають тримати організм у тонусі;
- клітковини, потрібної не тільки для поліпшення травлення (виробляється більше травного соку), а і для кращого очищення кишечника. А ще вона є відмінним пребіотичним засобом - поживним середовищем для корисних кишкових бактерій;
- антиоксидантів, дія яких спрямована на оновлення шкіри і розгладження зморшок. Це говорить про те, що абрикоси допомагають продовжити молодість організму;
- каротину, необхідного для кращої роботи зорового нерва.
Вже давно доведено, що робота імунної системи пов'язана безпосередньо з кишечником. Експерти відзначили, що абрикоси в зміцненні імунітету просто незамінні, тому що відмінно справляються з виведенням із організму шлаків і токсинів, які накопичуються саме в кишечнику.
Особливо корисні абрикоси людям, які страждають від ожиріння або зайвої ваги, стверджують медики. В них цукри містяться в легко засвоюваній формі, багато води і таких важливих мікроелементів, як фосфор, калій, магній і марганець.
Читай також: Пастила з абрикосів
Ти вирішила скористатися даром природи і наситити свій організм та організм дитинки цими плодами? Тоді варто пам'ятати кілька правил вживання абрикосів, щоб вони принесли максимальну користь. Вчені відзначили, що важливо вибирати тільки стиглі плоди, без вм'ятин, червоточини і підгнилих бочків, інакше користі абрикоси принесуть мало.
Фото: depositphotos
