А якщо врахувати, що перші три місяці після пологів малюка часто називають «четвертим триместром», стає ясно, що відпочивати і відновлюватися мама буде виключно з немовлям на руках. Як зробити цей період простіше, легше і приємніше? За допомогою слінгу! Напередодні Міжнародного тижня слінгоносіння, який пройде в Україні з 1 по 7 жовтня, ми знову просимо слінгоконсультантов поділитися тонкощами слінгоношенія. Сьогодні про те, коли можна починати носити слінг і як слінг дозволяє зберегти мамине здоров'я, розповідає Наталія Завада - мама двох слінго-діток, слінгоконсультант Всеукраїнської асоціації слінгоношенія, куратор львівської слінгобібліотекі.

Коли можна починати носити слінг

Одно з найбільш частих питань молодих мам, які тільки починають знайомитися з слінгами, про те, коли можна починати носити в них дитину. Питання звучить як з боку самої мами, яка тільки народила, або в найближчому часі народить, так і з боку немовля, новонародженого малюка, якого і на руки взяти страшно, не те що б мотати в щось. Тому в даному питанні хотілося б висвітлити різні аспекти.

З практичної точки зору на сьогоднішній день існує досить перенесень, які можна використовувати для носіння дітей з моменту народження. Навіть недоношених крихт можна носити, це у багатьох країнах вітається і розвивається. Щодо носіння недоношених дітей, є навіть спеціальний термін: метод кенгуру (не плутати з перенесенням-кенгуру, яка є шкідливою і не рекомендована), який означає виходжування маловагових новонароджених по особливому протоколу.

А як співвідноситься слінг зі здоров'ям мами? Всі ми знаємо, що пологи - це важка праця. Після пологів органи повинні встати на свої місця. Адже 9 місяців формування і виношування дитини внесло свій вклад в усунення деяких органів. І перший місяць (а то і 40 днів) першочерговим завданням мами по відношенню до себе є спокійне і нетравматичне відновлення. Краще з цим завданням допоможе впоратися гніздування з немовлям, коли мама з ним буквально вилежується.

Однак не у всіх є можливість отримати допомогу сторонніх, будь то рідні або наймані помічники. Але навіть якщо у тебе такі є, то непоодинокі випадки, коли тільки ти повинна бути з малюком на руках. І саме в цей час в першу чергу згадується слінг. У той же час пам'ятаємо золоте правило від Голови Всеукраїнської асоціації слінгоношенія Юлії Гординської: якщо у мами є вибір носити або лежати - вибираємо лежати; якщо у мами є вибір носити в слінгу або на руках - вибираємо в слінгу.

Читай також:  Как можно и нельзя носить ребенка: психологический комфорт и профилактика дисплазии 

Якщо мама змушена в перший місяць вставати і робити щось без дитини на руках, то теж на допомогу прийде слінг. Адже їм можна підв'язувати живіт. Це значно сприяє підтримці і відновленню органів після пологів. І, звичайно ж, якщо ти сумніваєшся у виборі між аптечним бандажем і слінгом - вибери слінг. Жорсткий корсет бандажа занадто агресивний до організму жінки після пологів, а при невмілому використанні їм можна здорово нашкодити, перетиснути. Особливо, якщо ти перенесла кесарів розтин. М'яка ж, діагонального плетіння тканина слінгу, обійме і підтримає ніжно і природним способом.

Уже в перші дні після народження можна використовувати різні перенесення: слінг-шарф (в тому числі трикотажний), слінг з кільцями, май-слінг. Зупинимося докладніше на май-слінгу. Перші май-слінги були пошиті повністю з шарфової тканини. Зараз же дуже часто трапляються моделі з ущільненим поясом. Так ось, саме таку модель не радять до місяця малюка з точки зору маминого здоров'я. Оскільки жорсткий пояс буде створювати непотрібний тиск на внутрішні органи, які ще не стали на свої місця після вагітності і пологів.

Психологічне відновлення мами після пологів

Про наступні проблеми не прийнято говорити в Україні. Хоча в деяких (особливо великих) містах все ж починається просування в цьому напрямку, загальна картина залишається плачевною. Як ти зрозуміла, ми торкнулися теми психосоматичних проблем після пологів. І ось їх теж можна вирішити або хоча б пом'якшити їх за допомогою слінгу.

Читай також:

Післяпологові депресивні стани можна контролювати таким способом:

• Притиснення дитини до себе в слінгу допомагає відновлювати рівновагу, насичує організм ендорфінами, які сприяють підвищенню настрою
• Носіння дитини в слінгу сприяє прихильності і відновлює почуття впевненості в собі як в мамі
• Слінг звільняє руки і мама може випити кави або з'їсти (хоча б щось, якщо немає сторонньої допомоги)

Оскільки пологи - це важка робота, часом трапляються не тільки фізіологічні травми, а й психологічні. Є й такі родові травми, коли мама не може дивитися на свою дитину (так, таке існує), - тоді мама може мотати дитини за спину і це буде сприяти розвитку прихильності, безпеки і плавного переходу до материнства. І це делікатний спосіб пом'якшити процес виходу з непростого стану.

Носіть своїх дітей і будьте здорові!

Наша авторка та консультант: 

Наталія Завада

Мама двох слінго-дівчаток

Слінгоконсультант Всеукраїнської асоціації слінгоносіння

https://www.instagram.com/slingokonsultant_lviv/

Фото: shutterstock, depositphotos