Слінг на варті здоров'я мами після пологів

Читать на русском

Період відновлення після пологів у кожної жінки свій. Але він абсолютно точно не менше 40 днів.

А якщо врахувати, що перші три місяці після пологів малюка часто називають «четвертим триместром», стає ясно, що відпочивати і відновлюватися мама буде виключно з немовлям на руках. Як зробити цей період простіше, легше і приємніше? За допомогою слінгу! Напередодні Міжнародного тижня слінгоносіння, який пройде в Україні з 1 по 7 жовтня, ми знову просимо слінгоконсультантов поділитися тонкощами слінгоношенія. Сьогодні про те, коли можна починати носити слінг і як слінг дозволяє зберегти мамине здоров'я, розповідає Наталія Завада - мама двох слінго-діток, слінгоконсультант Всеукраїнської асоціації слінгоношенія, куратор львівської слінгобібліотекі.

Коли можна починати носити слінг

Одно з найбільш частих питань молодих мам, які тільки починають знайомитися з слінгами, про те, коли можна починати носити в них дитину. Питання звучить як з боку самої мами, яка тільки народила, або в найближчому часі народить, так і з боку немовля, новонародженого малюка, якого і на руки взяти страшно, не те що б мотати в щось. Тому в даному питанні хотілося б висвітлити різні аспекти.

З практичної точки зору на сьогоднішній день існує досить перенесень, які можна використовувати для носіння дітей з моменту народження. Навіть недоношених крихт можна носити, це у багатьох країнах вітається і розвивається. Щодо носіння недоношених дітей, є навіть спеціальний термін: метод кенгуру (не плутати з перенесенням-кенгуру, яка є шкідливою і не рекомендована), який означає виходжування маловагових новонароджених по особливому протоколу.

А як співвідноситься слінг зі здоров'ям мами? Всі ми знаємо, що пологи - це важка праця. Після пологів органи повинні встати на свої місця. Адже 9 місяців формування і виношування дитини внесло свій вклад в усунення деяких органів. І перший місяць (а то і 40 днів) першочерговим завданням мами по відношенню до себе є спокійне і нетравматичне відновлення. Краще з цим завданням допоможе впоратися гніздування з немовлям, коли мама з ним буквально вилежується.

Однак не у всіх є можливість отримати допомогу сторонніх, будь то рідні або наймані помічники. Але навіть якщо у тебе такі є, то непоодинокі випадки, коли тільки ти повинна бути з малюком на руках. І саме в цей час в першу чергу згадується слінг. У той же час пам'ятаємо золоте правило від Голови Всеукраїнської асоціації слінгоношенія Юлії Гординської: якщо у мами є вибір носити або лежати - вибираємо лежати; якщо у мами є вибір носити в слінгу або на руках - вибираємо в слінгу.

Читай також:  

Якщо мама змушена в перший місяць вставати і робити щось без дитини на руках, то теж на допомогу прийде слінг. Адже їм можна підв'язувати живіт. Це значно сприяє підтримці і відновленню органів після пологів. І, звичайно ж, якщо ти сумніваєшся у виборі між аптечним бандажем і слінгом - вибери слінг. Жорсткий корсет бандажа занадто агресивний до організму жінки після пологів, а при невмілому використанні їм можна здорово нашкодити, перетиснути. Особливо, якщо ти перенесла кесарів розтин. М'яка ж, діагонального плетіння тканина слінгу, обійме і підтримає ніжно і природним способом.

Уже в перші дні після народження можна використовувати різні перенесення: слінг-шарф (в тому числі трикотажний), слінг з кільцями, май-слінг. Зупинимося докладніше на май-слінгу. Перші май-слінги були пошиті повністю з шарфової тканини. Зараз же дуже часто трапляються моделі з ущільненим поясом. Так ось, саме таку модель не радять до місяця малюка з точки зору маминого здоров'я. Оскільки жорсткий пояс буде створювати непотрібний тиск на внутрішні органи, які ще не стали на свої місця після вагітності і пологів.

Психологічне відновлення мами після пологів

Про наступні проблеми не прийнято говорити в Україні. Хоча в деяких (особливо великих) містах все ж починається просування в цьому напрямку, загальна картина залишається плачевною. Як ти зрозуміла, ми торкнулися теми психосоматичних проблем після пологів. І ось їх теж можна вирішити або хоча б пом'якшити їх за допомогою слінгу.

Читай також:

Післяпологові депресивні стани можна контролювати таким способом:

  • Притиснення дитини до себе в слінгу допомагає відновлювати рівновагу, насичує організм ендорфінами, які сприяють підвищенню настрою
  • Носіння дитини в слінгу сприяє прихильності і відновлює почуття впевненості в собі як в мамі
  • Слінг звільняє руки і мама може випити кави або з'їсти (хоча б щось, якщо немає сторонньої допомоги)

Оскільки пологи - це важка робота, часом трапляються не тільки фізіологічні травми, а й психологічні. Є й такі родові травми, коли мама не може дивитися на свою дитину (так, таке існує), - тоді мама може мотати дитини за спину і це буде сприяти розвитку прихильності, безпеки і плавного переходу до материнства. І це делікатний спосіб пом'якшити процес виходу з непростого стану.

Носіть своїх дітей і будьте здорові!


наталия завада

 

 

 

 

Наша авторка та консультант: 

Наталія Завада

Мама двох слінго-дівчаток

Слінгоконсультант Всеукраїнської асоціації слінгоносіння

https://www.instagram.com/slingokonsultant_lviv/

 

 


Фото: shutterstock, depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Коти проти собак: на «Даринку» пройде веселе змагання

Нікола Тесла чекає на ваш дзвінок у новому «Сільпо» в Дніпрі

Уперше в Києві: на «Даринок» заїхав цирк на воді

Купуєш — допомагаєш.

Запустити блискавку, розгадати оптичну ілюзію та привести в дію інтерактивну стелю.

Ніяк не вдається спекти хлібину з хрусткою скоринкою? Скористайтеся нашими простими порадами!