На жаль, під час пологів лікарі мало пояснюють те, з чим пов'язані ці заборони і чому так важливо їх виконувати. Вважається, що у вагітної жінки було достатньо часу, щоб підготуватися до цього дня в моральному, інформаційному та фізичному плані. І це дійсно так, адже під час пологів усі зусилля медиків направлені на збереження здоров'я мами і малюка, а на зайві розмови просто немає часу.
Тому кожній майбутній мамі важливо розуміти, що ці заборони створені не для того, щоб зробити стан породіллі ще безпораднішим, а для того, щоб полегшити процес народження дитини і запобігти ризикам, пов'язаним зі здоров'ям у майбутньому. Будь відповідальною і запасись максимальною кількістю інформації про майбутні пологи, не нехтуй відвідуванням курсів для вагітних і читай тематичні книги або статті.
- Перш за все, пам'ятай - зараз не найкращий час, щоб сперечатися з лікарями. У цей момент ви - одна команда, і кожна сторона зацікавлена в тому, щоб пологи завершилися благополучно. Часто трапляється так, що жінка (знемагаючи від болю) просить лікаря зробити знеболюючий укол, на що отримує тверду відмову. Май на увазі, що це не особиста примха твого акушера, а необхідний захід, що має для того серйозні медичні підстави. А буває і зворотна ситуація, коли природної пологової діяльності недостатньо, і лікар бачить необхідність ввести жінці епідуральну анестезію.
Читай також: Як вагінальні пологи впливають на тіло і череп дитини
- Якщо ти не встигла поснідати до початку активних переймів, це зовсім не привід везти з собою в пологовий будинок помідори, варені яйця і смажену курку (як прийнято збиратися в дорогу). Вживання їжі вкрай небажане під час пологів, оскільки перейми можуть викликати блювоту або виникне необхідність проводити екстрену операцію. Докладніше про це ти можеш прочитати в нашій статті Чи можна їсти і пити під час пологів?
- Кричати під час пологів теж не можна, хоча, керуючись особистим досвідом, скажу чесно - стримати цей порив дуже складно. Адже в той момент тобі буде здаватися, що це єдиний доступний спосіб захисту від болю. Під час крику жінка втрачає набагато більше повітря, ніж встигає вдихати, це призводить до того, що малюк недоотримує необхідну йому кількість кисню. А це дуже небезпечно для його життя і здоров'я. Згадай про це, коли будеш народжувати.
- Як би важко тобі не було, спробуй почути, крізь серпанок болю, голос лікаря і перестань тужитися в голову. Це не принесе тобі полегшення, не допоможе швидше «виштовхати» малюка, зате допоможе отримати хеллоуїнський макіяж із тривалим ефектом. Судини на обличчі та в білках очей зроблять твій образ на виписці дійсно незабутнім. Замість щасливої діви з немовлям на руках перед рідними постане змучена жінка з кривавими очима. Тому потуги повинні бути спрямовані в нижню передню стінку черевної порожнини.
- І взагалі все, що стосується потуг, має бути погоджено з лікарями. Не можна тужитися без їх дозволу, адже тільки твій лікар може визначити, де саме вже знаходиться малюк і чи достатньо добре у тебе розгорнулася пологова діяльність для того, щоб перейти до цього етапу пологів.
- Також не можна бути в постійній напрузі, це лише посилить біль при переймах і може призвести до спазму шийки матки, що завадить їй повноцінно розкритися до моменту потуг. Зосередься на правильному диханні та постарайся максимально розслабитися, як би дико це не звучало.
Читай також: Як не боятися пологів?
- І на тлі всього перерахованого вище ми підходимо до головного пункту - навіть не думай панікувати і піддаватися страху. Зараз із твоєї голови повинні піти всі відомі страшилки про жахи пологів і їх наслідки. Пам'ятай: твоя історія унікальна, й у тебе не повинно бути все «так погано, як у Ірки із 3-го поверху». Паніка призводить до надмірного навантаження на тіло, від чого ви з малюком дійсно можете постраждати.
Фото: depositphotos
