На основні питання про доул, що хвилюють вагітних жінок, ми попросили відповісти Олену Бичкову, професійну доулу, творця і керівника проекту Сімейний клуб HoneyMama.
Уяви собі маленьку дівчинку, яка тільки-тільки навчилася ходити. Вона робить свої перші кроки все впевненіше, адже вона хоче і може ходити сама. І при цьому все ще потребує підтримки й опори. Вона знає, що, коли їй знадобиться, поруч буде мама, тато чи інша близька людина, яка захистить, підтримає, дасть спертися.
Проходить час, дівчинка виростає у прекрасну дорослу жінку. І все ж, у житті залишаються моменти, коли їй, як і тій маленькій дівчинці, потрібна підтримка і почуття опори. Одним із таких моментів є пологи. Найчастіше під час пологів жінка стає сприйнятливішою, ніж у звичайному житті. Так, жінка знає, що саме вона буде народжувати, саме їй і дитинці доведеться зробити основну роботу.
Проте багато хто відчуває, що не хоче бути на самоті. Хочуть, щоб поруч був той, хто може допомогти створити безпечний простір, підтримати словом або обіймами і дати надійну опору у прямому і переносному сенсі. Це все і не тільки може зробити доула.
Хто така доула?
Якщо коротко, то доула - це професійна супроводжуюча під час пологів.
Знання та обов'язки доули великі, вона:
- знає фізіологію пологів;
- дає інформаційну, психологічну і моральну підтримку;
- піклується про комфорт жінки та її сім'ї;
- допомагає полегшити біль під час пологів, створює позитивний настрій;
- підтримає прийняте тобою рішення;
- підкаже, як прикласти дитину до грудей після пологів і налагодити з нею контакт.
А що доула не робить?
Треба добре розуміти, що не входить до компетенції доули. Вона:
- НЕ приймає пологи
- НЕ призначає і НЕ скасовує препарати
- НЕ проводить ніякі медичні процедури (огляди, прослуховування серцебиття дитини тощо)
- НЕ приймає рішення замість жінки чи її сім'ї.
Читай також: Пологи: Що потрібно знати майбутній мамі про пологи задовго до народження малюка
- Олено, чи повинна доула мати особистий досвід пологів?
Безумовно, це плюс. І найчастіше так і буває, що до теми супроводу приходять вже після пологів. Проте бувають і винятки. Є жінки, які знаходять своє призначення раніше. Я була тим самим винятком. За два роки до того, як я народила сама, почала супроводжувати інших породіль. А ще раніше готувала вагітних і їхні сім'ї на курсах батьківства.
- Як же правильно вибрати доулу?
Перш за все довіритися собі і спробувати не просто зрозуміти, а й відчути, хто саме потрібен вам під час пологів. Під час вагітності, як правило, у жінки інтуїція загострюється. Головне - прислухатися і довіритися їй.
Познайомся з декількома доулами. У багатьох великих містах України вже є не одна доула. Дай собі час визначитися.
Візьми доулу за руку. У пологах з партнером, так чи інакше, буде тілесний контакт: знеболюючий масаж, бажання повиснути на партнері, обійми, погладжування. І з цією людиною має бути комфортно, безпечно, затишно і довірливо.
Читай також: Ознаки пологів: рахуємо перейми
Поговори докладно про те, що робить чи не робить доула. Важливо розуміти, за що вона відповідає, якими навичками володіє. Це допоможе прибрати зайві очікування і сфокусуватися на тому, що дійсно тобі може дати ця людина.
Наш консультант:
Олена Бичкова, доула, сімейний психолог, консультант з грудного вигодовування та керівник сімейного клубу HoneyMama, Київ
Фото: depositphotos, особистий архів консультанта
