Думка Всесвітньої організації охорони здоров'я говорить: такий продукт краще вводити в раціон крихітки тільки після того, як виповниться рік. Вік має значення!
У чому різниця складу грудного жіночого і коров'ячого молока?
Ось кілька головних відмінностей (на 100 г):
- У коров'ячому молоці міститься підвищена концентрація білка - до 3,2 г (у грудному - до 1,3 г), до того ж за якістю це алергічний компонент, тому на його перетравлення необхідно більше зусиль з боку підшлункової залози і шлунково-кишкового тракту.
- Підвищений вміст вітаміну D - 0,1 мкг у грудному молоці порівняно з коров'ячим (0,05 мкг) робить його кориснішим для новонароджених, щоб профілактувати рахіт і сприяти росту.
- Калорійність (а тому поживність і насичення малюка енергією) грудного молока в середньому вища за калорійність коров'ячого (70-78 ккал проти 61-66 ккал).
- Коров'ячий продукт містить у 4-5 більше кальцію і фосфору, а ось заліза в ньому менше.
Таким чином, до 1 року оптимальний продукт харчування - виключно материнське молоко або високоадаптована молочна суміш, підібрана виходячи з віку й індивідуальних потреб малюка.
Читай також: З чого складається грудне молоко?
Чим небезпечне раннє введення коров'ячого молока в дитячий раціон?
До року травний тракт дитини ще не готовий перетравлювати особливий молочний цукор - лактозу. Тому ризиками такої заміни грудного вигодовування є можливі:
- зневоднення;
- алергія на молочний білок;
- залозодефіцитна анемія;
- підвищення ризику виникнення цукрового діабету першого типу.
Як найкраще запропонувати коров'яче молоко дитині після року?
Вводь його в меню поступово і дотримуйся при цьому простих правил:
- Малюкам від 1 до 2 років пропонуй спеціальний дитячий напій перевірених виробників, якщо купуєш його в магазинах. Склад такого харчування додатково стабілізується під потреби крихітки.
- Звертай увагу на цілісність упаковки, умови і дати зберігання.
- Знежирене молоко вводять у меню тільки після 2 років.
Рекомендована середньодобова норма вживання молока залежить від віку:
- 1-3 роки - 600 г;
- 3-7 років - 700 г;
- 7-10 років - 500 г.
Звертай увагу на ймовірність виникнення алергічних реакцій (почервоніння шкіри, висипи, свербіж) або лактозної непереносимості.
Читай також: Молочні продукти прикорму: з чого і коли починати?
Фото: depositphotos.com
