Гарбуз під час прикорму: коли і як правильно вводити?

Читать на русском

Осінь радує нас великою кількістю натуральних овочів, які встигли вирости і дозріти природним шляхом. Саме цей сезон дарує нам яскравий гарбуз, щоб ми не нудьгували за літнім сонечком. Але чи підходить гарбуз для прикорму малюка?

Якщо твій малюк вже успішно познайомився з кабачком, брокколі і цвітною капустою, то саме час порадувати його новим смаком, який обов'язково йому сподобається.

Читай також: Яскравий і корисний гарбуз в прикормі: як і які страви готувати

Гарбуз для прикорму просто незамінний продукт, адже цей овоч з яскраво вираженим смаком позитивно впливає на травлення і легко засвоюється організмом дитини.

Корисний склад гарбуза:

  • Вітамін А (дуже важливий для зору і шкіри малюка);
  • Вітамін Е (регулює обмін речовин і допомагає засвоюватися корисним жирам);
  • Вітамін С (допомагає підвищити імунітет);
  • Вітаміни групи В (позитивно впливають на нервову систему і запобігають розвитку анемії);
  • Вітаміни К і Т (відповідають за ріст м'язової маси і клітин крові);
  • Вітамін D (допомагає зміцнити кістки крихти і запобігти розвитку рахіту);
  • Також плоди гарбуза містять клітковину, кальцій, магній, пектини, залізо, цинк та інші корисні елементи.

Саме тому використовувати гарбуз для прикорму не тільки можна, але й треба. Його корисний склад буде позитивно впливати на зростання малечі та його загальний розвиток. До того ж, гарбуз вкрай рідко викликає у здорових малюків алергічну реакцію.

Протипоказання для введення гарбуза в меню малюка

Незважаючи на очевидну користь яскравого овоча, існують і протипоказання для введення гарбуза в якості одного з перших продуктів в раціон дитини.

  1. Індивідуальна непереносимість продукту.
  2. Різні форми гепатиту.
  3. Цукровий діабет.
  4. Порушення в роботі шлунково-кишкового тракту.
  5. Різні захворювання тонкої кишки і шлунку.
  6. Важливо розуміти, що в гарбузі міститься велика кількість каротину, а тому надто часте вживання цього продукту може призвести до каротинової жовтяниці або викликати харчову алергію.

Як визначити, що гарбуз не підходить твоїй дитині

Існує ряд симптомів, які повинні тебе насторожити і відкласти гарбузовий прикорм на один або два місяці.

  • Висип або почервоніння на ніжній дитячій шкірі;
  • Неспокійна поведінка крихти;
  • Розлад шлунку;
  • Підвищення температури (в окремих випадках);
  • Несподівана поява нежитю або кашлю.

Якщо ти помітила подібні прояви у своєї дитини, то необхідно виключити гарбуз з його раціону.

Гарбуз для приикорму

Як і коли давати дитині гарбуз

Згідно таблиці прикорму дитину можна сміливо пригощати смачним гарбузом вже у віці 6-7 місяців, проте не забувай, що цей овоч може з'явитися в раціоні малюка лише після того, як він спробує кабачок, цвітну капусту та інші овочі. Насичений солодкуватий смак обов'язково сподобається малюку, тому він може відмовитися від дегустації овочів з менш вираженим смаком.

Перша порція повинна становити половину чайної ложечки гарбузового пюре. Якщо знайомство пройшло добре і протягом декількох днів ти не побачила неприємних симптомів, то можеш поступово збільшувати порцію смакоти.

Яка кількість гарбуза можна давати дитині

  • В 7 місяців дитина може їсти до 30 г гарбузового пюре 1-2 рази в тиждень.
  • Якщо твоєму малюку залишилося зовсім небагато до першого дня народження, то можеш балувати його тричі в тиждень порцією гарбузового пюре в розмірі 30 г.
  • А після досягнення 1 рочку, дитина може вживати вже 50 г такого пюре 3 рази в тиждень.

Важливі правила для введення прикорму з гарбуза

  1. Годувати дитину таким прикормом необхідно в першій половині дня.
  2. Поки дитина знайомиться з новим смаком не варто йому давати інші продукти.
  3. Не вводь прикорм під час хвороби або в перші дні після щеплення.

Як приготувати пюре з гарбуза для малюка

Добре помий овоч і очисти його від насіння і шкірки. Розріж гарбуз на невеликі шматочки, залий його водою і вари на слабкому вогні протягом 15 хвилин. Коли він звариться і стане м'яким, зніми каструлю з вогню і трохи остуди заготовку для пюре. Перебий гарбуз блендером або можеш перетерти через сито. Можна додати в таке пюре невелику кількість грудного молока. А ось сіль додавати не можна.

Також можна готувати гарбуз для пюре в пароварці. Тобі знадобитися всього лише 20 хвилин і смачне частування для малюка буде готово. Ще більше корисної інформації ти можеш прочитати в нашій статті Як приготувати гарбуз для першого прикорму?

Відео: Timumish

Як вибрати хороший гарбуз

Ідеально, якщо тобі вдасться роздобути гарбуз на власному городі або у перевіреного продавця. Але якщо такої можливості у тебе немає, то ми підкажемо на що варто звертати увагу при виборі якісного овоча для першого прикорму.

  • Плід має бути середнього розміру: 3-4 кг.
  • Шкіра гарбуза повинна бути щільною і цільною (без подряпин, пом'ятих боків і ознак гниття).
  • Звертай увагу на хвостик. Він повинен бути сухим.
  • Колір гарбуза яскраво-помаранчевий.
  • Намагайся не купувати гарбуз в розрізаному вигляді.
  • Після того, як ти розріжеш гарбуз для приготування першої порції пюре, не забудь обмотати залишки харчовою плівкою і заховати в холодильник.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Під Києвом пройде шоу кінних лучників

«Він - мій світ»: Сніжана Бабкіна поділилася інтимним фото

Вітамін С із 30 апельсинів: заряджай шкіру на сяяння

Розмови по душам: чому вагітній так важливо спілкуватися з майбутньою дитиною

Світова космічна спільнота підтримала Космічну місію Промінь мрій

Пілатес: 6 факторів красивої фігури, гнучкості та здоров'я суглобів. Відео для початківців!