Если твой малыш уже успешно познакомился с кабачком, брокколи и цветной капустой, то самое время порадовать его новым вкусом, который обязательно ему понравится.
Читай также: Яркая и полезная тыква в прикорме: какие блюда готовить
Тыква для прикорма просто незаменимый продукт, ведь этот овощ с ярко выраженным вкусом благотворно влияет на пищеварение и легко усваивается организмом ребенка.
Полезный состав тыквы:
- Витамин А (очень важный для зрения и кожи малыша);
- Витамин Е (регулирует обмен веществ и помогает усваиваться полезным жирам);
- Витамин С (помогает повысить иммунитет);
- Витамины группы В (положительно влияют на нервную систему и предотвращают развитие анемии);
- Витамины К и Т (отвечают за рост мышечной массы и клеток крови);
- Витамин D (помогает укрепить кости крохи и предотвратить развитие рахита);
- Также плоды тыквы содержат клетчатку, кальций, магний, пектины, железо, цинк и другие полезные элементы.
Именно поэтому использовать тыкву для прикорма не только можно, но и нужно. Ее полезный состав будет положительно влиять на рост крохи и его общее развитие. К тому же, тыква крайне редко вызывает у здоровых малышей аллергическую реакцию.
Противопоказания для введения тыквы в меню малыша
Несмотря на очевидную пользу яркого овоща, существуют и противопоказания для введения тыквы в качестве одного из первых продуктов в рационе ребенка.
- Индивидуальная непереносимость продукта.
- Различные формы гепатита.
- Сахарный диабет.
- Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
- Различные заболевания тонкой кишки и желудка.
- Важно понимать, что в тыкве содержится большое количество каротина, а потому слишком частое употребление этого продукта может привести к каротиновой желтухе или вызвать пищевую аллергию.
Как определить, что тыква не подходит твоему ребенку
Существует ряд симптомов, которые должны тебя насторожить и отложить тыквенный прикорм на один или два месяца.
- Высыпания или покраснения на нежной детской коже;
- Беспокойное поведение крохи;
- Расстройство желудка;
- Повышение температуры (в отдельных случаях);
- Неожиданное появление насморка или кашля.
Если ты заметила подобные проявления у своего ребенка, то необходимо исключить тыкву из его рациона.
Как и когда давать ребенку тыкву
Согласно таблице прикорма ребенка можно смело угощать вкусной тыквой уже в возрасте 6-7 месяцев, однако не забывай, что этот овощ может появиться в рационе малыша лишь после того, как он попробует кабачок, цветную капусту и другие овощи. Насыщенный сладковатый вкус обязательно понравится детке и он может отказаться от дегустации овощей с менее выраженным вкусом.
Первая порция должна составлять половину чайной ложечки тыквенного пюре. Если знакомство прошло хорошо и в течение нескольких дней ты не увидела неприятных симптомов, то можешь постепенно увеличивать порцию лакомства.
Какое количество тыквы можно давать ребенку
- В 7 месяцев ребенок может есть до 30 г тыквенного пюре 1-2 раза в неделю.
- Если твоему крохе осталось совсем немного до первого дня рождения, то можешь баловать его трижды в неделю порцией тыквенного пюре в размере 30 г.
- А после достижения 1 годика, ребенок может употреблять уже 50 г такого пюре 3 раза в неделю.
Важные правила для введения прикорма из тыквы
- Кормить ребенка таким прикормом необходимо в первой половине дня.
- Пока ребенок знакомится с новым вкусом не стоит ему давать другие продукты.
- Не вводи прикорм во время болезни или в первые дни после прививки.
Как приготовить пюре из тыквы для грудничка
Хорошо помой овощ и очисть его от семечек и кожуры. Разрежь тыкву на небольшие кусочки, залей ее водой и вари на слабом огне в течение 15 минут. Когда она сварится и станет мягкой, сними кастрюлю с огня и немного остуди заготовку для пюре. Перебей тыкву блендером или можешь перетереть через сито. Можно добавить в такое пюре небольшое количество грудного молока. А вот соль добавлять нельзя.
Также можно готовить тыкву для пюре в пароварке. Тебе понадобиться всего лишь 20 минут и вкусное угощения для малыша будет готово. Еще больше полезной информации ты можешь прочитать в нашей статье Как приготовить тыкву для первого прикорма?
Видео: Timumish
Как выбрать хорошую тыкву
Идеально, если тебе удастся раздобыть тыкву на собственном огороде или у проверенного продавца. Но если такой возможности у тебя нет, то мы подскажем на что стоит обращать внимание при выборе качественного овоща для первого прикорма.
- Плод должен быть среднего размера 3-4 кг.
- Кожа тыквы должна быть плотной и цельной (без царапин, мятых боков и признаков гниения).
- Обращай внимание на хвостик. Он должен быть сухим.
- Цвет тыквы ярко-оранжевый.
- Старайся не покупать тыкву в разрезанном виде.
- После того, как ты разрежешь тыкву для приготовления первой порции пюре, не забудь обмотать остатки пищевой пленкой и спрятать в холодильник.
Фото: depositphotos.com
