Педіатри рекомендують у якості першого прикорму давати овочі. Кабачок, гарбуз, цвітна капуста - ідеальні кандидати. Однак не всім карапузам вони припадають до смаку. Малюк відвертається і виштовхує язиком свою порцію кабачка? Не наполягай, спробуй щось змінити.
Секрети успіху
Діткам до року готувати на молоці не можна. Але страву все-таки можна зробити смачнішою! Додай у прикорм грудне молоко або суміш, якою харчується крихітка. Так йому сподобається більше.
Коли маленький трохи підросте і спробує різні овочі, їх можна буде змішувати. Якщо починала ти прикорм з ретельно подрібнених продуктів, то з 7 місяців можна давати невеликі шматочки. Карапуз повинен вчитися жувати. Може, йому більше сподобається брати шматочки руками? Нехай! До того ж тренується дрібна моторика.
Смаколик з баночки
Як би матуся не старалася готувати, дітки часом надають перевагу готовеому дитячому харчуванню. Може, справа в консистенції, якої дуже складно досягти в домашніх умовах, або в смаку, над яким працювали фахівці в галузі дитячого харчування. Іноді карапузи геть відмовляються від домашнього сирка, зате із задоволенням їдять його ж з баночки.
У такому випадку вибирай дитяче харчування від надійного виробника і вводь його в меню маляти.
Адже здоров'я і розвиток дитини безпосередньо залежать від харчування. У рік їй вже можна їсти всі овочі та фрукти, крім екзотичних, а також яйця, м'ясо, рибку. Важливими є й кисломолочні продукти. Це основне джерело кальцію, який зараз такий важливий для росту.
Сирок сам по собі рідко подобається крихіткам. А ось якщо додати солодких фруктів - малюк ще й добавки попросить. Всі у виграші, адже фрукти - це додаткові вітаміни!
Маленький гурман
Смакові вподобання дитини можуть бути дуже несподіваними. На подив багатьох дорослих, малюки із задоволенням їдять варену моркву або цибулю, люблять, коли страва пахне часничком, і запросто можуть посмоктати часточку лимона. Важливо не нав'язувати свої смаки, а з'ясувати, що карапузові до душі. Навіть якщо ти не переносиш запаху чорносливу, сміливо купуй крихітці сирки або каші з цим корисним сухофруктом. А ще готуй пюре з броколі. Може, це стане улюбленою стравою твоєї дитини ...
Читати також: Таблиця прикорму. Схема введення прикорму за місяцями
Поступово старайся урізноманітнити меню малюка новими стравами. Пробуй різні способи приготування. Можна не тільки варити, а і тушкувати, запікати, готувати на пару. Твій карапуз напевно відчує різницю і дасть зрозуміти, що йому більше до смаку!
Так хочеться спробувати!
Повноцінний прикорм починається з 6 місяців. Але дізнатися смак деяких продуктів можна і раніше. Наприклад, малюкові дають шматочок морквини, гарбуза або яблучка. Це урізноманітнює смакові відчуття крихітки і готує його до введення даного прикорму. Давати шматочки овочів і фруктів потрібно суворо під наглядом. Особливо якщо у дитини вже прорізався зуб. Для безпечного педагогічного прикорму є спеціальні пристосування - ніблери.
Більше корисної інформації ти знуайдеш в новому випуску журналу «Твій Малюк» №2 / 2017
Фото: depositphotos
