Їй ще доведеться зустрітися з бактеріями та вірусами. А до цього дуже бажано дати можливість імунітету трохи зміцнітися. Як і всі відповідальні батьки, ти, напевно, думаєш, як зміцнити імунітет дитини. На жаль чи на щастя, чарівної таблетки не існує. Взагалі аптека - не найкраще місце, куди потрібно йти за міцним імунітетом. Ми підготували для тебе актуальнішу інформацію про те, чим же насправді можна зміцнити імунітет малюка до 1 року.
Але для початку хочеться нагадати, чому взагалі імунна система малюка потребує підтримки ззовні. Справа в тому, що у здорової дорослої людини у крові циркулюють 10 класів імуноглобулінів. А ось у малюка - тільки 1 клас, а інші поки що неактивні. Протягом перших 3-6 місяців у крові крихітки є мамині імуноглобуліни, які захищають малюка. А ось після цього його організм повинен справлятися сам. А це складно, коли з десятка захисників активний тільки один ...
5 способів зміцнити імунітет дитини
Найкращий, правильний і природний спосіб підтримати імунітет малюка - грудне вигодовування. ВООЗ рекомендує виняткове ГВ протягом перших 6 місяців і необмежене протягом перших 2 років життя дитини. Саме в цей час формується імунітет людини.
Загартовування, а саме 4 його процедури рекомендовані дітям першого року життя: повітряні ванни, масаж, купання, зарядка. Все це можна робити вже з тижневим малюком. Нехай ці способи загартовування увійдуть у твої з малюком щоденні рутини.
Гігієна і чистота. Проте ні в якому разі не стерильність! Піклуйся про чистоту малюка, його шкіри, ротової порожнини, рук. Стеж, щоб посуд та іграшки були чистими. Регулярно пери і змінюй постільну білизну, одяг. На вулиці тримай під рукою вологі серветки.
Читай також: Як зробити так, щоб дитина менше хворіла взимку?
Правильне харчування. Крім грудного вигодовування, дуже важливо підтримати імунітет крихітки правильним прикормом. З 7-8 місяців ШКТ дитини вже готовий до прийому кисломолочних продуктів. Саме корисні бактерії, що містяться в кефірі, сирку, йогурті, сприяють зміцненню імунної системи.
Читай також: Сезон вірусів відкрито: як уберегти дитину до року від застуди?
Грамотне лікування. Антибіотики - тільки за призначенням лікаря і тільки після аналізу крові. ГРВІ - не привід бігти за антибіотиком, а привід провітрити квартиру, зволожити повітря і ніс дитини, дозволити малюкові необмежено смоктати груди. Організм крихітки повинен навчитися справлятися з вірусами самостійно.
Фото: depositphotos
