Солодкий сон: як укласти малюка спати

Укладання на сон - ритуал, який легко дається не всім батькам. Як укласти маля спати, щоб воно заснуло солодко та міцно

Ви вважаєте, що «сплячі діти - це не тільки мило, а й нарешті»? Тоді спеціально для вас ми підготували кілька лайфхаків від досвідчених батьків. Вони допоможуть уникнути проблем із засинанням і перетворять щоденний ритуал у задоволення.

  • Укладай дитину тільки тоді, коли вона почала подавати ознаки втоми: тре очі, позіхає, відмовляється від обіймів, стає дратівливою. Дуже важливо вчасно помітити і не пропустити цю тонку грань між втомою і «перегуляністю». Щоб малюк втомився, його день повинен бути активним і насиченим, включати прогулянку на свіжому повітрі, рухливі ігри. Однак активні заняття краще припинити за 1-2 години до відбою, щоб не перевтомити малюка.

  • Ваш малюк не засинає, поки ви не прочитаєте йому казку? Вибирайте книги, не переповнені емоціями і подіями, які б могли сильно подіяти на дитину. Нехай це буде щось нейтральне і обов'язково з хорошим кінцем. І ніяких «страшилок»!
  • Деякі діти швидше засинають відразу після купання. Якщо це так, не нехтуйте водними процедурами перед сном. Додайте у воду для купання ароматну піну з лавандою, яка сприятливо впливає на нервову систему. А якщо малюк після ванни або душу стає бадьорішим, перенесіть основні водні процедури на ранок, щоб не затягувати укладання. Перед сном же досить вмитися і почистити зуби.

Читати ще: Сон дитини: чому важливо укладати дітей вчасно

  • Заведіть комфортер для сну. Зазвичай у цій ролі виступають м'які іграшки, з якими малюк засинає виключно в обнімку. Якщо ваш крихітка ще зовсім маленький, комфортером може послужити м'яка ковдра або навіть ваша футболка. Головне, щоб ця річ пахла мамою.
  • Малюк спить неспокійно, підтискає ніжки, крутиться? Можливо, у нього стрибок росту або болить животик. У цих та інших випадках допоможе тепла грілка, покладена поруч з дитиною, під її ніжки або на живіт. Перед тим, як набрати її, покладіть свою долоню на малюка. Він затих і заснув міцніше? Тоді грілочка точно допоможе!

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Кашлюк у дитини: як не пропустити небезпечну інфекцію

Як пити каву при грудному вигодовуванні, аби не нашкодити дитині

Благодійний День піжам відбудеться в Україні: як долучитись

Перейми Брекстона-Гікса: як не помилитись і коли потрібен лікар

6 рецептів виготовлення безпечного домашнього пластиліну

Дитяча афіша на вихідні 16-17 листопада: куди сходити з дитиною в Києві