В теорії новонароджений повинен мало не цілодобово спати. Однак таких діток дуже мало. Буває так, що дитині дійсно хочеться спати, але щось їй заважає (голод, холод, біль у животі або просто карапузові незатишно лежати без мами ...). Малюки краще сплять, коли ситі, у них сухий підгузник, а ще бажано бути на ручках або смоктати груди. Але зараз фахівці все частіше рекомендують не привчати дитину засинати з грудьми, хоча це особистий вибір кожної мами. І все ж маленького можна укласти не тільки за допомогою грудей.

Читай також: Атопічний дерматит у дитини: ознаки і лікування

Головне, під час укладання не нервувати, не дратуватися, бути спокійною. Звичайно, що це простіше сказати, ніж зробити. Якщо відчуваєш, що не можеш укласти малюка спати, уклади малюка цього разу вашим звичним способом. А наступного разу спробуй один із п'яти запропонованих. Якийсь обов'язково спрацює!

У своєму ліжечку сон приходить швидше

На перших порах ліжечко маленького бажано наблизити до батьківського. Зручніше, коли можна на якийсь час зняти одну зі стінок - так, щоб малюк був зовсім поруч з тобою і все ж у своєму ліжечку.

Необхідно створити всі умови для відпочинку. Добре провітрити кімнату (на свіжому повітрі малюки значно краще засинають), приглуши світло, змінити підгузник і одягнути дитину так, щоб їй було комфортно. Не потрібно занадто кутати маленького. Чим більше одягу, тим вища ймовірність того, що що-небудь буде йому заважати. Вкрий ковдрою, коли засне.

Уклади ситу і спокійну дитинку в ліжечко і побудь поруч: погладь її по голівоньці, спинці, пошепки розкажи казку. Не поспішай піднімати на ручки, якщо малюк почне крутитися, скиглити. Продовжуй погладжувати його - і через кілька хвилин малятко засне.

Чарівна колискова допоможе заснути

Мамин голос малюк чув, поки розвивався в животику. Ніжні звуки колискової зможуть швидко його заспокоїти, налаштувати на міцний і солодкий сон.

Повір, малятку абсолютно все одно, чи є у тебе музичний слух. Йому сподобається! Важливий не тембр твого голосу, а те, що ти вкладаєш в пісню. З давніх-давен діточок укладали спати під мелодійні наспіви, і зараз вони діють не гірше, ніж сто років тому. Згадай, які колискові співала тобі в дитинстві мама. В принципі це може бути не тільки колискова, а і будь-яка спокійна пісня з твоїх улюблених.

Трохи потримай малюка на ручках, а потім укладай у ліжечко, продовжуючи наспівувати. Почекай, поки малюк засне, його подих стане рівним і глибоким. Співай тихо, ніжно, при цьому можна потримати крихітку за ручку або трохи погладити.

Лікарі кажуть, що колискова не тільки допомагає зміцнити зв'язок з немовлям і укласти його спати, а й сприяє гарній лактації. Крім того, твій спів допоможе дитині швидше заговорити, адже вона зацікавиться і почне підспівувати тобі, тренуючи свій мовний апарат.

Ближче до матусі для міцного сну

Буває, малюк так сильно вередує, що не здатний взяти груди. Він голодний, але не може поїсти і заспокоїтися.

Краще не прикладати до грудей дитину, якщо вона гірко плаче. Заспокой її, взявши на ручки, поноси по кімнаті, поговори з нею. І тільки після цього дай груди.

Якщо твій крихітка засинає лише біля грудей, найзручніше годувати його лежачи, а потім залишати спати в ліжку. Можливо, скоро цей період пройде, і ти знову спробуєш інші способи укладання. А поки, якщо це зручно тобі і малюкові, хай засинає під час годування. Вночі, коли маленький прокинеться, він у напівтемряві отримає груди і, трохи підкріпившись, спокійно спатиме далі.

У затишному гніздечку пелюшок

Зараз фахівці не радять туго сповивати малюка, але вільне сповивання може допомогти заснути занадто активному карапузові.

Справа в тому, що уві сні малюк робить безліч мимовільних рухів. Одним діткам це не заважає продовжувати спати, але є й інші, які будять себе своїми ручками або ніжками. Такого малюка можна вільно сповити звичайною пелюшкою або ж використовуючи пелюшку-кокон. Існують різні моделі: на блискавки і кнопочках, більш-менш теплі.

Читай також: Закреп у новонародженого: симптоми, причини, лікування

Поклади ніжки малюка у спеціальну кишеню, потім підкрути кокон так, щоб закрити ручки. Таким чином і рухи крихітки не сковуються повністю, і в той же час йому затишно, адже обмежений простір нагадує про те, як спокійно було у мами в животику. Такий спосіб підходить для немовлят до 3 місяців.

Спільний сон

Малятку однозначно спокійніше спати поруч з матусею. Але ось чи зручно відпочивати з малюком тобі і що з цього приводу думає тато?

Рішення про спільний сон приймається всією сім'єю. Дійсно, поки малюк зовсім маленький і може часто прокидатися вночі, зручніше годувати його, не встаючи з ліжка. За необхідності і підгузник можна поміняти, не включаючи верхнє світло, швиденько, скориставшись вологими серветочками.

Читай також: Причини поганого сну дитини: знайти і знешкодити

Щоб карапуз розумів, що прийшов час лягати спати, потрібні певні вечірні ритуали, наприклад, масаж, купання, а потім годування і сон. Повторюй їх день у день - і скоро малюк вже після купання почне позіхати ...

Не переживай, що дитина звикне до батьківського ліжка і не захоче потім переходити у своє. Можна перевести дитину до 3 місяців, але іноді батьки не проти, щоб карапуз спав з ними до рочку, поки сам не побажає лягати у своє ліжко.

Фото: shutterstock.com