Яблочные чипсы просто незаменимы для тех, кто желает похудеть, но при этом не хочет отказываться от перекусов. Ведь давно известная подсказка для желающих похудеть гласит: «Хочешь есть? Съежь яблоко! Не хочешь яблоко – не хочешь есть!» Так что яблоки с корицей – прекрасная альтернатива. А еще корица способствует похудению.

Время приготовления чипсов из яблок примерно 2 часа (зависит от толщины ломтиков). Количество продуктов рассчитано на 2 порции. Подходит для ребенка с 2-х лет.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Семечки, зелень и яблоки вместо лекарств. Какие болезни лечат эти продукты?

Ингредиенты:

• 1 кг яблок
• Корица по  вкусу

Приготовление:

1. Помой яблоки. От кожуры их не нужно очищать.  С помощью терки нарежь тонкими кружками, удалив при этом семечки-сердцевину. Можно их нарезать и ножом, но выпекаться они будут четь дольше.

2. Разогрей духовку до 90 °C. Выложи яблочные кружочки на противень, застеленный бумагой для выпечки.

3. Через час сушки переверни яблоки на другую сторону.

4. Оставь их в духовке сушиться еще час.

5. Вынь противень и аккуратно смажь каждый яблочный кружок кисточкой, смазанной в воде.

6. Посыпь каждый яблочный кружок корицей. Дай яблокам подсохнуть пару минут в духовке.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Яблоки. 5 рецептов блюд быстрого приготовления с яблоками

Такие яблочные чипсы отлично справятся с не вовремя нахлынувшим аппетитом. Поэтому можешь их есть без ограничений. Только помни, что чрезмерное потребление корицы похудению не способствует, а может вызвать совсем неприятные симптомы: головную боль, упадок сил и подавленность. Также большие дозы корицы противопоказаны при заболеваниях печени.