Помилка 1: недолікована ГРВІ чи грип
Як ми зазвичай переносимо вірусну інфекцію? Добре, якщо приділяємо достатньо уваги лікуванню і намагаємося хоча б відлежатися. Але частіше, після полегшення симптомів на третій-четвертий день, поспішаємо знову повернутися до своїх обов'язків. А чи знаєш ти, що недолікована вірусна інфекція - грип або ГРВІ - може спричинити ускладнення.
Читай також: Яка звичка значно підвищує ризик захворіти на грип
На першому місці в переліку ускладнень стоять бронхо-легеневі хвороби, далі - проблеми з судинами і серцем, нирками та інше. І саме правильно організоване лікування допомагає швидше одужати і пережити інфекцію без ускладнень. І, роблячи помилки в лікуванні, ми ускладнюємо процес одужання, тому немає нічого дивного, якщо через кілька днів, а максимум - тиждень, ми знову хворіємо. Практично, замкнуте коло виходить. Саме тому лікарі кажуть, що на лікування вірусних інфекцій потрібен як мінімум тиждень, а то і 10 днів. Не ігноруй їхню пораду!
Помилка 2: під час ГРВІ потрібно кутатися
Деякі вважають, що хвора людина повинна знаходитися в теплі і для цього створюють «комфортні» умови для ... вірусів. Так Так. Якщо у хворого немає білої гарячки, коли його при підвищенні температури тіла дуже сильно морозить, укутувати його в 100 ковдр не потрібно ні в якому разі. А якщо ще в приміщенні спекотно? Тоді створюються сприятливі умови для розмноження вірусів і бактерій теж. Тому стеж, щоб у кімнаті було не більше 18 ° С, завжди було свіже повітря (влаштовуй регулярні провітрювання), а одяг хворого був комфортним.
Читай також: Симптоми грипу 2016-2017. Як відрізнити його від інших ГРВІ?
Помилка 3: при ГРВІ і грипі не можна купатися
Якщо ти вважаєш, що прийом душу може якось погіршити стан, то помиляєшся. Навіть фахівці кажуть, що найкращим способом збивання високої температури є прийняття душу або вологе обтирання. Є ще одне твердження на користь прийому водних процедур під час грипу та ГРВІ: віруси в організмі людини виробляють токсини, які виводяться через пори в шкірі. Тому прийом теплого (не гарячою!) душу під час вірусних інфекцій дуже навіть показаний.
Помилка 4: рясне харчування при грипі чи ГРВІ
Навіть незважаючи на те, що наші бабусі під час хвороби намагаються нас нагодувати смачним і ситним, вважаючи, що так у нас додатися сил для боротьби з вірусами, піддаватися їхнім порадам не потрібно. Справа в тому, що на перетравлення білкової важкої їжі організму потрібно докладати масу зусиль, які в той же час потрібні і для боротьби з інфекцією. Основою харчування хворого повинні бути легкі страви: курячий бульйон, тушковані овочі, фрукти, риба відварна або приготована на пару. Ну і, звичайно ж, не забувай про пиття.
Читай також: ГРВІ та грип: скільки днів хворий становить небезпеку для оточуючих?
Помилка 5: посилене вживання цитрусових
Незважаючи на те, що в лимонах, апельсинах і мандаринах велика кількість вітаміну С, а ми прекрасно знаємо, що саме в період хвороб він необхідний для нормального функціонування імунітету, захоплюватися цими плодами все ж не варто. Виявляється цитрусові мають у своєму складі, крім цінного вітаміну, і багато кислот, які мають подразнюючу дію на слизові легенів. Ідеальний варіант - не захоплюватися, а помірно чергувати з іншими джерелами вітаміну С: калиною, журавлиною, ківі, яблуками, чорною смородиною. І так, виноград і банани (які часто приносять родичі в якості частування хворому) краще взагалі виключити, тому що в них багато глюкози - улюбленого смаколика вірусів і бактерій.
Читай також: Вчені назвали найефективніший і найпростіший спосіб захисту від застуд і вірусів
Важливо! І, звичайно ж, швидкому одужанню сприяє дотримання інструкцій лікаря. Не ігноруй виклик лікаря додому або його відвідування в поліклініці.
Фото: depositphotos
