Великий піст - найсуворіший і найдовший піст в церковному календарі. Він покликаний підготувати людину до святкування Пасхи - Воскресіння Христового. У 2017 році православні християни постять з 27 лютого до 15 квітня, а католики - з 1 березня до 15 квітня.
Читай також: Як правильно почати постити
Можливо, ти не дотримуєшся церковних традицій. Але все ж радимо тобі хоч раз у житті спробувати постити (якщо, звичайно ж, у тебе немає медичних протипоказань). Чому? Адже піст - не просто релігійний обряд. Це хороший спосіб очистити тіло і душу, відчути себе оновленою. Не переконали? Тоді ось ще сім причин почати дотримуватися Великого посту вже сьогодні.
1. Піст корисний для здоров'я
Це один з найвагоміших аргументів. Відмова від шкідливої їжі сприяє очищенню організму від шлаків, зменшенню рівня «поганого холестерину і цукру в крові. Так що дотримання посту - відмінна профілактика проблем шлунково-кишкового тракту і цукрового діабету. Також вчені стверджують, що піст може захистити від виснаження імунної системи і активує стовбурові клітини, чим запускає процес оновлення організму.
2. Піст корисний для душі
Багато людей забувають, що Великий піст - це не просто обмеження в їжі. Він передбачає відмову від поганих думок і дій. Якщо ти врахувала цю умову, дотримуючись посту, то відчуєш ще один важливий його плюс. Адже жити без образ, злості й ненависті набагато простіше.
3. Піст корисний для краси
Звичайно ж, очищення організму і налагодження травлення не проходить безслідно для шкіри. Поліпшується її стан, проходять висипання і прищі. Так що піст можна назвати відмінною beauty - процедурою.
Читай також: Піст 2017: як не зіпсувати здоров'я? Поради дієтолога
4. Піст корисний для тіла
Багато хто сприймає Великий піст як тривалу і сувору дієту для схуднення. Насправді піст - це більш глибоке поняття, але все ж він може допомогти досягти ідеальної фігури. Практично всі під час посту скидають вагу - це факт. Так що ось тобі ще один спосіб швидко схуднути до літа.
5. Піст корисний для сили волі
Великий піст - складне випробування для любителів смачно поїсти. Ще важче справлятися зі своїми негативними емоціями і поганими думками. Але велика перемога в змаганні з самою собою принесе тобі впевненість і море радості. Це непередаване відчуття.
6. Піст корисний для настрою
Тут все просто: самопочуття поліпшується, негатив залишається на задньому плані, ти стаєш красивішою, худнеш і тренуєш свою силу волі. Ну як тут не радіти? Піст змінює життя і світогляд. Після цього тривалого і складного періоду ти починаєш цінувати прості радощі і по-іншому дивитися на звичні речі. Головне - пронести ці зміни крізь все життя.
Читай також: Пісний смаколик: гарбузові цукати
7. Піст - звичай для українців
Наші мудрі предки здавна постили і таким способом очищалися фізично і духовно. Так що постування у Великий піст - це ще й данина віковим традиціям українського народу. Чому б не скористатися досвідом наших пращурів?
Сподіваємося, ми тебе переконали. Почни постити вже сьогодні і відчуй всі плюси на собі!
фото: depositphotos.com
